很多人都沒有意識到自己有口臭， 我們可以做一個非常簡單的自我檢查， 用一只手捂住我們的口并吐出氣來聞一下是不是有臭味。 第二種方法就是在手背上沾口水， 再聞一聞是不是有臭味。 通過這兩種方法來檢查就知道自己有沒有口臭了， 人體存在口臭有很多種原因， 有外在的也有內在自身生理上的因素。
說到口臭很多人都不知道是怎么回事， 其實口臭就是一種有某種細菌發揮產生的氣味而存在的。 說到口臭人們就感到非常的尷尬， 開口交流時會給給人帶來不好的印象。 一般口臭的產生跟我們的日常飲食有關，
以下是人們產生口臭一些因素
1.不良的日常飲食的習慣
一般有口臭的人都是經常抽煙和喝酒的人， 還有就是喜愛吃一些大蒜等重口味食品的人。 所以我們想要有清新的口氣， 就是要多注意養成良好的飲食習慣。
2.患有氣管疾病的人群
3.消化不良及有腸道疾病的人群
因為消化不良及腸胃消化功能下降的人群可能會有便秘等現象， 也是口臭存在的因素之一。
4.患有糖尿病的人群
因為患有糖尿病的人體內會比一般正常的人有更多的糖分， 更容易引發口腔的問題， 就會更加容易的發生口臭問題了。
5.人體口腔的原因
我們人體內的口腔有非常多的細菌，
以下是我們預防產生口臭的一些方法
1.我們可以多和開水， 保持口腔的濕潤。
2.我們可以使用一些外在的清潔物品， 比如用漱口水來清洗我們的口腔。
3.養成一個良好的飲食習慣， 減少大蒜等刺激的食物的攝入。
4.我們要有很好口腔清理意識， 養成勤刷牙的習慣。