女人過了45歲， 身體的雌性激素就會分泌的過少。 身體各個器官都會衰弱的。 很容易出現氣血不足的現象。 氣血不足會讓你的睡眠不好， 臉色變得不好。 皺紋也會變多的， 更嚴重的是還會加速子宮的衰老的。
當出現氣血不足的時候， 女性朋友要知道養生了， 要喝這2種養生湯， 能夠改善女性朋友氣血的問題， 還能提高睡眠質量的， 對身體也是有好處的。 同時對女性朋友的子宮也是有好處的。 有利于女性朋友健康養生。
1、桂圓紅棗湯
制作方法：1、洗凈大米、紅棗、桂圓， 晾干備用;2、大米加水熬煮8分鐘， 加入紅棗、桂圓，
桂圓紅棗湯對于女性臉色不好， 宮寒， 都是有很好的調理的作用的。 每天喝的話， 還能排除身體內的濕氣， 有利于新陳代謝。 還能預防提前絕經的現象。
2、桂圓肉杞蜜湯
制作方法：1、去陳皮3克， 枸杞10克， 桂圓5個， 將陳皮枸杞放入紗布中， 與桂圓一起加入鍋中， 加清水熬煮， 半小時， 等到盛出放涼之后， 再加入適量蜂蜜， 飲用即可。
桂圓肉杞蜜湯對于女性朋友的氣血不足， 便秘， 還有失眠多夢都是有一定的作用的， 還有利于排出身體內的毒素。
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