为啥饿过头就不饿了?对身体的坏处不止一点,吃饭的规律不能乱!

為啥餓過頭就不餓了?對身體的壞處不止一點, 吃飯的規律不能亂!


餓了就吃, 這是大多數人的正常反應, 我們在生活中也是會經常遇到餓肚子的情況,

不管是因為早上沒吃飽所以餓了, 還是因為自己的消化比較快, 所以餓了, 都是身體發出的一種訊號, 胃里沒東西了!


而餓了之后, 很多人會選擇吃東西, 還有一些人會選擇繼續餓著, 因為他們被一些事情干擾著, 比如說開會、加班、或者是懶得動, 餓著餓著, 就突然覺得不餓了。


為啥會出現這種情況呢?其實我們的身體在饑餓的時候, 如果沒有得到外界的能量補充, 就只能自己進行反應, 也就是身體的血糖會就慢慢被分解, 供給身體能量, 這些血糖大多來自我們的肝部。


而后再餓才輪到脂肪, 更餓就是蛋白質等等了……所以說,

別想著用餓肚子來減肥, 因為對于肝臟和胃部的傷害都是極大的, 胃部需要東西來消化, 肝臟中的糖分會減少, 這帶來的傷害可不止一點點!


吃飯的規律還是不能亂的, 不然會因為肝臟的負擔過重, 而造成臉部失去光澤等等, 想要變美的女孩子, 也不要用這種不健康的減肥方式去減肥, 畢竟無論對于身體還是顏值, 都沒有好處。


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