防止癌症“缠身”!把这“两大问题”解决掉,癌症很难找上你!

在這個談癌色變的年代, 我相信癌癥是幾乎所有人都不愿意接觸, 但是又不得不面對的話題。 即使在現代醫學快速發展的時代, 一旦患上癌癥, 被治愈的可能性也是極低的, 無論男女, 當超過55歲后, 癌癥發病率就開始上升。


近十幾年來, 中青年癌癥的發病率增加了近80%。 這與現代人不良的生活方式, 飲食習慣, 環境影響等多種因素有關, 世界衛生組織報告顯示, 三分之一的癌癥是可以預防的, 也就是說, 如果在生活中, 能解決兩大問題, 可能會讓你遠離癌癥困擾。


防止癌癥“纏身”!把這“兩大問題”解決掉, 癌癥很難找上你!

患癌與內在原因有關

人患上癌癥與人本身的內在原因有關, 大部分癌癥都有遺傳性, 所以, 人患上癌癥與家族的遺傳史有關, 有家族遺傳史的人患癌的機率更大;人的情緒會影響到內分泌, 如經常過于激動、壓力太大, 會造成人內分泌紊亂, 增加患癌風險;人體都是具有免疫力的, 可以抵抗癌細胞, 但如果人體的免疫力下降, 則會給癌細胞“可乘之機”, 使人患癌的風險增大;人患上癌癥與身體內的營養失衡有關, 有些人過度節食、減肥、偏食等, 會造成人的營養不良, 使體內缺乏維生素、蛋白質等,

會增加患癌風險;現代人壓力大, 經常會有一些不良的生活習慣, 如經常熬夜, 吃高脂肪、高熱量的食物, 缺少運動等, 也無形中增加患癌的可能。


患癌與外在原因有關

人患上癌癥與外在因素有關, 如環境因素, 一些人的特殊工作性質, 經常接觸放射線、長期接觸紫外線等,

會導致染色體突變, 增加患癌風險;人經常會接觸化學物質或是攝入化學物質, 如常吃熏烤食物、油炸食物、發霉食物等, 大量化學物質可以潛伏在人體內, 增加患癌的幾率;患癌還與病毒的感染有關, 如DNA病毒或RNA病毒入侵體內會導致機體患癌。


人患癌多與人的內在因素和外在因素有關, 如果想要遠離癌癥, 積極的“解決”兩大問題, 相信癌癥會很難找上你, 那么, 生活中, 我應該如何預防癌癥, 遠離癌癥呢?

1、調整飲食結構

平時飲食要清淡, 做到營養均衡, 多吃蔬菜水果, 飲食要規律, 不要暴飲暴食, 少吃高鹽、高脂肪、高熱量的食物, 少吃腌制食物, 吃辣要適度, 不要過量飲酒, 只有飲食結構合理, 身體營養吸收全面, 才能提高人體的免疫力, 與癌癥“抗爭”。


2、多多運動

經常久坐,對身體健康無益,尤其是經常坐辦公室的白領,平時一定要抽出時間,根據自身能力,選擇適合的運動,提高身體免疫力,增強身體素質,才能更有效的抵抗病毒的入侵,遠離癌癥。


3、平和心態

一個人的心態也會影響身體的健康,一個經常抑郁,遇事想不開的人,身體情況也不會太好,相反,如果性格開朗,心態平和,則會身體健康,所以,人們平時要有自己的“出處”,有自己的喜好,才能保持身心的愉悅,身體才會更健康。


聲明:本文為作者騰訊獨家首發,謝絕轉載至其它平臺,侵權必究!


2、多多運動

經常久坐,對身體健康無益,尤其是經常坐辦公室的白領,平時一定要抽出時間,根據自身能力,選擇適合的運動,提高身體免疫力,增強身體素質,才能更有效的抵抗病毒的入侵,遠離癌癥。


3、平和心態

一個人的心態也會影響身體的健康,一個經常抑郁,遇事想不開的人,身體情況也不會太好,相反,如果性格開朗,心態平和,則會身體健康,所以,人們平時要有自己的“出處”,有自己的喜好,才能保持身心的愉悅,身體才會更健康。


聲明:本文為作者騰訊獨家首發,謝絕轉載至其它平臺,侵權必究!

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示