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抑郁症的人群有哪些表现?我们应该如何正确面对抑郁症?

抑郁癥已經成為全世界第四大疾患, 在我國抑郁癥患者有近乎超過7成患抑郁癥的人群沒有被識別出來, 這種疾病是一種心理疾病, 與身體上的疼痛不一樣, 抑郁癥是一種精神上的疾病, 有很多的抑郁癥患者并不知道自己得了抑郁癥, 反正就是每天的無精打采, 對生活充滿了失望。

抑郁癥患者會總是感覺很疲憊的樣子, 打不起精神來, 大量的時間與經歷都用來與自己的情緒作斗爭, 抑郁癥的患者會出現食欲不振, 沒有胃口, 吃什么東西都覺得沒有味道。 常常在晚上睡覺的時候失眠, 心里裝著很多的事情,

壓在心里很難受, 時間久了就會生出疾病。 抑郁癥的患者常常會早醒, 之后就在床上翻來覆去的再也無法安然入睡。

抑郁癥患者會對身邊所有的一起事物不感興趣, 一下子整個人就像一只泄了氣的皮球, 抑郁癥的患者只想安安靜靜的活在自己的空間里, 他們不希望被人打擾, 不愿意與身邊的人交流, 臉上的表情單一, 整個人就好像丟了魂一樣。 嚴重的抑郁癥患者會出現自殺的現象, 跳樓, 割腕, 臥軌, 這些畫面可能不止一次地在他們的腦中出現過, 死亡他們覺得并沒有那么可怕, 因為他們覺得生活很沒意思。 這是一個人心理上與精神上的斗爭, 抑郁癥患者時常出現消極的心態, 盡管他們有時候知道自己得了抑郁癥,

想要從中走出來, 可是自己嘗試了好幾次根本走不出來, 長時間心理上的壓抑會導致患者常常出現幻想, 從而導致自殺現象的發生。

患有抑郁癥最好的辦法就是得到專業的治療, 這種疾病不能拖著, 拖得時間越久抑郁癥會越來越嚴重, 可以去找身邊的好朋友, 不要總是把事情往心里面裝, 找一個愿意聽你傾訴的人, 聊天也是治愈抑郁癥一種可行有效的辦法。

約上好朋友去自駕游, 不管去哪里, 首先要走出去, 去和外面的人交流, 溝通, 去親近這個社會, 去接觸身邊一切美好的事物, 在這個世界上除了生死, 其他的都是小事。 每天早晨起來強迫自己吃早餐, 去體育場, 公園進行體育鍛煉, 去參加大型社交活動,

約上好朋友參加聚會, 讀一些健康的書籍, 辦一張健身卡每個星期至少有兩次健身, 多做有氧運動。 去做自己喜歡做的事。

其實抑郁癥不可怕, 可怕的是你自己不愿意走出來而已!

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