隨著生活水平的不斷提高， 人們對于生活的品質有了越來越高的要求了。 在以前的溫飽年代， 人們只求吃飽就好， 從來不會想到我們還要吃得好吃得健康。 那都是過去的還取的事情了， 不過話說回來， 現在人們的生活水平提高了， 對吃的要求是變高了， 可是有些食物是不會因為你的生活水平變高就會變干凈的了。 這些東西對人體毫無幫助， 都是一些高熱量的食物， 所以人們把這些食物親切地叫做垃圾食物。 這些垃圾食物隨時可見， 甚至是很多人愛吃的食物。 為什么知道不健康卻還還要去吃這些食物呢？答案是因為好吃啊。
第一個上榜的就是這個東西， 就是雞柳， 這種東西在夜市攤都可以買到， 價格便宜， 很實惠， 味道也特別好， 每次吃的時候用竹簽就就可以吃， 很方便。 可是雞肉會賣得那么便宜嗎？其實這種東西用的就是碎雞肉跟一些面粉支持制成的 ， 只是有雞肉的額味道而已， 根本就沒有雞肉的。 如果商家黑心的話， 用便宜的地溝油制作就非常惡心了。
第二種就是奶油， 奶油的熱量非常高。 如果你恰好在減肥， 就請遠離這種東西， 就算不減肥， 也要少吃這種東西。 真正的奶油非常貴， 而現在的很多蛋糕店里賣的奶油蛋糕卻非常便宜。 便宜的奶油里面含有大量的添加劑， 吃這種奶油， 分明是在吃添加劑啊，
軟糖。 這是小孩子非常愛吃的， 因為吃起來很帶勁。 其實小孩子愛吃甜食都是正常的， 但是這個軟糖還是不要給孩子吃比較好。 這種軟糖有非常多的添加劑和糖精， 對孩子的身體不好， 還不如讓孩子多吃一些水果蔬菜， 這才是最好的選擇， 遠離甜食， 是對自己和家人負責任。