還在吃打著所謂健康旗號的食品嗎？真相到底如何？日常飲食中， 我們總是被那些所謂的健康食品打動， 花比普通食品多幾倍的價格購買， 但事實上這些所謂的健康食品都是偽健康。
全麥面包， 用沒有去掉外面的麩皮和麥胚的全麥粉制作的面包才是全麥面包， 但全麥面粉價格很貴， 事實上我們大多數時候買到的全麥面包， 是商家用普通面粉添加麩皮和焦糖上色制作的， 所以， 根本不是真正健康的全麥面包。
全麥餅干也是同樣的道理， 它的能量， 脂肪和糖的含量一樣都不少， 大多數購買的人都是被全麥的噱頭所騙而已。
果醋飲料， 果醋是一種以水果為原料制作的酸性調味料， 兌水飲用， 有助于消化， 促進新陳代謝， 消除疲勞， 但是果醋飲料添加了果汁、色素、香精、甜味劑等等， 并不是真正的果醋。
還有這個， 無糖食品， 所謂的無糖食品， 并非真正無糖， 雖然在食品中沒有添加蔗糖， 但是添加了麥芽糖等原料， 糖尿病人如果多吃這類食品， 反而有害無益。
還有所謂的燕麥片、乳酸飲料等等也都是打著健康旗號的偽健康食品， 我們還是能少吃就少吃吧。