她已经30多岁了,身材却像20多岁一样,一切都是健身换来的!

很多人都踏上了健身這條路, 每個人選擇健身的意義都有所不同。 有些人, 為了更好的身材, 有些人想擁有健康的身體, 有些人則是為了收獲好看的身材。 而今天要說的是, 她健身為了與同年齡段的人, 拉開距離。 很多時候, 判斷這樣的一個女人年齡有多大, 通過外貌是很難判斷出來的。

看看圖上這位健身女神, 從外貌和身材看起來, 是不是覺得只有20多歲?其實, 她的年齡已經30多歲了, 快接近40歲了。 她的名字叫秀恩美, 來自韓國。 她平時非常熱愛健身, 已經堅持4年左右的健身訓練了, 是一名緊身褲設計者。

起初, 秀恩美的身材并沒有那么好。 有一次, 秀恩美想穿自己設計出來的緊身褲, 奈何身材有些胖, 特別是腿部, 穿上自己的緊身褲后, 嚴重影響美感。 于是, 秀恩美決心要進行健身, 把身材練得越來越好。 一開始, 秀恩美嘗試了一個月, 想要放棄, 因為太累了。 但想到自己身材穿上緊身褲后很難看, 于是, 秀恩美默默的堅持了下來。

都說健身是一條“不歸路”, 秀恩美的經歷告訴我們, 的確是這樣。 秀恩美在社交網絡上回憶說, 自己堅持了半年后, 越來越喜歡健身時的享受。 雖然流過不少汗水, 但每天看著自己的身材越來越好, 秀恩美覺得, 汗水流得比做任何事情都值得。

如今快接近40歲的秀恩美, 依然沒有放棄健身訓練。 似乎健身已經成為了她生活中不可缺少的東西。

對于力量訓練, 秀恩美一點都不畏懼。 因為, 她的好身材, 主要是通過力量訓練一點一點塑形完成的, 所以才這樣完美。 如果只是做有氧訓練, 那么身材并不會像秀恩美這樣緊湊性感。

秀恩美堅信, 并用行動證明, 力量訓練并不會練出飽滿的肌肉型身材, 只會讓身材越來越好, 越來越性感!

如果把秀恩美與同齡人相比較, 大家可以根據身邊30多歲的人相比較, 你會發現, 無論從外貌衰老程度, 還是身材, 實在是差太多了。 不得不說, 健身就是這么神奇, 如果想保持年輕, 健身是你的最佳選擇!

大家覺得怎么樣?歡迎在下方留言, 一起討論吧!

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