俗話說， 是藥三分毒， 什么藥吃到肚子里， 也會對其他各相關器官產生或多或少的影響， 那是不是要就不能吃了， 更不對， 但是我們可以通過食物來治療， 或者說是來緩解病情。 就拿高血壓來說吧， 降壓藥自然能幫助高血壓病人快速穩定血壓， 但也會對心臟、腎臟等各組織、器官產生刺激作用。 但是如果配合食物治療， 多吃以下這幾種降血壓的食物， 則會更加安全、健康。
1.多吃蕎麥。
蕎麥是北方地區很常見的谷物之一， 含有豐富的淀粉、球蛋白及多種氨基酸， 蕎麥顆粒細小， 非常容易煮熟， 也特別容易消化。
2.菠菜。
菠菜因為其外形， 綠色的葉子， 紅色的根須， 被稱為“鸚鵡菜”， 電視劇《還珠格格》中， 菠菜被紫薇叫做“紅嘴綠鸚哥”。 菠菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種礦物質， 最痔瘡、高血壓、糖尿病、貧血等癥有很好的療效， 經常食用可以有效降血壓。 一般情況下， 菠菜可以炒著吃、或者做菠菜雞蛋湯、菠菜疙瘩湯食用。 但是記住， 菠菜也有一些食用禁忌， 如， 菠菜不可以和豬肝同食， 不可以和黃豆、鈣片、黃瓜等同食。
3.芹菜。
芹菜有三種， 水芹、旱芹、西芹， 其實這幾種芹菜的營養物質基本相同， 所以吃哪種都可以降血壓。 芹菜營養豐富， 富含多種維生素、礦物質和食物纖維， 其中的芹菜苷和揮發油， 對于降血壓、降血脂、痛風等病情有緩解作用。 此外， 多吃芹菜， 還可以利尿、促進排便， 更有醫生認為， 芹菜還可以治療失眠、頭痛、增進食欲。 真可謂是“食中之藥”。
4.香蕉。
香蕉是一種很受人們歡迎的水果， 傳說， 釋迦摩尼因為吃了香蕉才獲得了至高無上的智慧， 又被稱為“智慧之果”。 香蕉含豐富的維生素、糖分以及多種礦物質， 其中的鉀能有效防止血壓上升， 起到平穩血壓的作用。