水果在適量飲食的情況下， 對人體都是有好處的， 寶寶也不例外。 寶寶在可以吃輔食了之后， 媽媽們就應該給寶寶添加一些水果餐， 既有利于寶寶的成長， 又可以幫助寶寶增強免疫力。 那么在眾多的水果中， 我們可以有選擇的為寶寶準備， 以下幾種水果對寶寶都是極好的， 媽媽們可以有選擇性的為寶寶們準備這些水果餐哦。
一、牛油果。 牛油果一直是水果超市里價高位重的一種， 正是因為它富含各種營養元素， 尤其是蛋白質和脂肪， 牛油果含量豐富。 其還富含多種礦物質、葉酸和維生素B6， 是一種高能低糖的水果。
二、蘋果。 俗話說， 一天一蘋果， 疾病遠離我。 這句話不是平白無故說出來的， 蘋果的營養價值很高， 富含礦物質和維生素， 也是人們最為常見的水果。 蘋果的性味溫和， 含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素， 有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維， 另含有蘋果酸， 酒石酸， 胡蘿卜素， 是所有蔬果中營養價值最接近人體需求的一個。
三、獼猴桃。 獼猴桃富含維生素C， 能滿足寶寶每日所需， 同時色澤胃口俱佳， 寶寶們更愛吃， 但寶寶吃起來可能會覺得酸， 媽媽們可以加些蜂蜜。 四、梨。 秋天是梨的季節， 秋天的梨水分充足， 同時梨有潤肺的效果， 多給寶寶吃， 不僅可以給寶寶補充水分， 避免秋天干燥， 還可以防止寶寶咳嗽等。
五、香蕉。 香蕉具有潤腸通便的作用， 而且香蕉軟糯， 寶寶易食用也易消化， 可以減少寶寶便秘的可能性， 媽媽們在喂寶寶吃香蕉時， 可以將香蕉壓成泥狀， 方便寶寶食用。 寶寶年紀小的時候可能還不會完全咀嚼， 同時水果太大塊， 寶寶們吃起來也會很不方便， 寶媽媽們可以選擇將水果榨汁， 可以搭配著榨汁， 也可以搭配著蔬菜榨汁， 讓寶寶們吃得方便， 也避免出現卡喉的情況。
寶媽媽們也不可隨便給寶寶吃多像荔枝等水果， 可能會引起上火拉肚子等現象， 在給寶寶吃水果輔食的時候， 要選在飯前半小時和飯后兩小時， 疾步影響寶寶食欲， 也可健康補充營養。 寶媽媽們還知道哪些對寶寶身體好寶寶還愛吃的水果？也可以分享一下大家的水果餐食譜哦。