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告诉你吃什么才能够去胃火!对我们来说,胃是我们一个非常重要的器官!

時代在進步, 我們也在進步, 現在更是有越來越多的人開始關注養生, 開始明白自己的身體健康才是最重要的。 今天, 我們就來談談養生, 一起過健康的生活。 今天要探討的就是如何去胃火。 胃, 對我們來說, 算是一個比較重要的器官了, 因為我們吃東西要靠他消化, 而且如果胃不好, 有好多東西都不能吃, 特別是對于吃貨, 就是造孽啊。 所以, 對我們來說, 胃是一個非常重要的器官。


告訴你吃什么才能夠去胃火!對我們來說, 胃是我們一個非常重要的器官!

可能會有人不知道胃火都有哪些癥狀, 那我們先看一下表現癥狀:便秘、牙齦腫痛還有口干口臭,

還有經常會出現的腹脹, 胃口不好, 胃部灼熱疼痛等等, 這些都是胃腸道不好的癥狀。 胃火分為兩種, 實和虛。 虛火的癥狀有胃口不好, 腹脹, 還會出現舌紅, 還會有少苔的現象, 如果有輕微咳嗽的癥狀, 也有可能是虛火所引起的。 實火的癥狀有上腹不適, 口干口苦, 還會有大便干硬的表現。


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說得通俗一點, 胃火就是我們說的胃熱, 是因為平常嗜酒, 愛吃辣, 吃的膏粱厚味的比較多等等一些飲食不健康的習慣引起的火氣, 在中醫稱之為胃火, 一般就是有濕熱和食滯兩方面所造成的。 還有可能是因為飲食的量過多或過少,

食品的質量或者是吃食物的時間而引起的。 患有輕微的胃火的人, 總是有一種吃不飽的感覺, 其實這是胃熱給大腦的一種錯覺, 如果火盛到一定的階段, 胃部就會發炎, 這時候就變成了什么都不想吃, 什么都吃不下的情況了, 也可以用物極必反來解釋。


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在中醫上, 調解胃火應當遵循一個原則, 就是清熱、清滯的原則。 這時候一定要注意飲食, 切不可像之前一樣。 熱氣過多的東西不要吃, 甜膩的食物不要吃, 應該多吃一些黃綠色的水果或者蔬菜, 這樣可以補充維生素和無機鹽的不足, 同時還要注意口腔衛生。 在醫療方面, 可以通過食用川蓮、燈芯花還有蓮子芯,

麥冬等幾樣食物瀉火。


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能夠降火的有胡蘿卜汁, 綠豆粥還有西瓜。 根據研究表明, 胡蘿卜有著明顯的抗菌作用, 從中醫方面來看, 胡蘿卜汁有些甜, 有些涼, 屬于胃、肺經, 有胃火的人可以通過胡蘿卜汁來調理, 綠豆粥有清熱解毒的功效, 還可以消暑止渴, 隊友清心瀉火也有一定的作用, 所以也可以喝綠豆粥來去胃火。

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