文丨寶寶說媽媽愛
很多寶媽都會覺得自己生過孩子之后， 雖說不胖， 但是身姿和以前有了很大的區別。 仿佛整個身體都不象以前那樣挺拔， 而是變得垮塌塌的。 想到生過寶寶， 自己就變難看了， 寶媽們的心情可謂是喜憂參半， 喜的是有了健康聰明的寶貝， 人生多了很多開心；煩的是自己的身材嚴重變形， 不知道怎么才能恢復過來。
小末生過寶寶之后， 積極的管住了嘴， 身體沒有變得過于發福， 可是仍然比以前胖了不少。 以前的小末那可真是標準身材， 添一分太胖， 減一分太瘦的。 小末悲哀的發現，
到底是哪些部位泄露了女人生沒生孩子呢？
1、乳房。 孕媽媽體內的孕激素劇增， 會讓孕媽媽的雙乳變大， 而且堅挺。 有的時候， 一個孕期下來， 孕媽媽的胸部能漲三個罩杯呢。 不過， 這可是寶寶的飯碗， 等到寶寶長大了， 寶媽的乳房就會變得松馳下垂了。 生育過的女性朋友， 即使是大罩杯， 乳房仍然是比以前松馳的多。
2、腹部。 也就是小肚子部位。 孕媽媽在懷孕的時候， 腹部隨著胎寶寶的成長， 變得越來越大。 生過孩子之后， 子宮至少需要半年左右， 才能恢復到以前的狀態。 如果寶媽半年后， 腹部不見消退， 用手一捏， 有很多脂肪。 不用說了， 這是寶媽吃胖導致脂肪堆積，
3、臀部。 孕晚期， 胎寶寶會下到盆腔里， 導致盆骨韌帶會變得松馳。 現在生活條件好了， 寶媽吃的飯營養又豐富， 導致臀部堆積了大量的脂肪。 因此， 從外表上一眼看得出來， 生過孩子的女性屁股比較大。
寶媽也不必為此傷神， 雖說身材有所變化， 但是只要有合理的鍛煉， 身材還是可以恢復的。 想變辣媽的要注意了， 可以在健身房里跟教練上私課， 根據自己的需要減脂塑形， 重現健康美麗的身材。
雖說寶媽可以通過健身恢復健美的身材， 但不切不要操之過急， 哺乳的媽媽要注意運動之后不能立即哺乳寶寶， 不哺乳的媽媽要注意健身強度， 要等身體自我恢復穩定之后， 再尋求健康教練的指導，