尿酸高千万管住嘴,这5种食物馋死也别吃,吃完就后悔


大家都知道, 痛風病人的參考值就是尿酸, 經常尿酸過高的朋友, 患上痛風的幾率也會高些, 所以在平時飲食上, 就要多注意,

尤其是本就尿酸偏高的朋友, 下面這幾種食物, 千萬要注意忌口:


第一種:火鍋

患上痛風的朋友曾經吃火鍋的次數多數都是比較多的, 因為火鍋里的食物嘌呤的含量會比較高, 經常食用給身體帶來一定的影響, 如果對火鍋實在是放不下, 最好食用清水火鍋,

涮的順序也要注意, 要先放青菜, 再放肉, 這樣的話會相對減少尿酸成分進入體內的量;


第二種:海鮮以及動物內臟

海鮮和動物內臟中的嘌呤含量是所有事物中最多的, 是痛風患者食物黑名單上的第一位, 比如豬肝、牛肝、牛腰、小腸、腦、胰臟等等這些內臟最好都是要忌口的;


第三種:菌菇類

大多數的蘑菇都會含有較高的蛋白質以及多種氨基酸, 能夠幫助提高人體的免疫力, 但是要注意的是, 蘑菇同樣是屬于高嘌呤食物, 尿酸偏高的朋友最好要忌食;


第四種:草酸含量較高的蔬菜

不要以為蔬菜就可以放心吃, 其實痛風的朋友格外要注意, 這類草酸含量高的食物一樣會讓尿酸升高, 比如菠菜、芹菜等都是含有較豐富的草酸, 而且這類草酸可以是尿酸急速升高, 會給腎臟帶來更大壓力;


第五種:啤酒

啤酒中含有的咖啡堿含量比較高, 而這種咖啡堿可以是身體內的尿酸水平直接升高, 不利于痛風患者, 所以也建議不要再飲用啤酒, 可以適量的用紅酒替換。

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