最近幾年很多水果開始流行， 比如說榴蓮， 雖說味道臭的很獨特， 但依然受到了很多女孩的追捧， 但是如果真的讓你連吃一個月， 每天吃半個榴蓮， 你會是什么感覺？會有什么后果呢？
榴蓮作為一種典型的熱帶水果， 含有極為豐富的營養， 包括了多種維生素、蛋白質、礦物質（鈣、鎂、鉀等）、很高的糖分、脂肪， 吃上去的口感甜膩膩的， 熱量尤其高， 甚至超過雞蛋和瘦肉， 算得上是熱量最高的水果之一， 半個榴蓮的能量可以滿足一個成年男人一天需要的總能量， 所以要堅持連吃一個月， 想想后果會怎么樣？
第一個后果：胖
能滿足一個成年男性一天的熱量需求， 同時又含有非常高的糖分和脂肪， 這半個榴蓮要是對于女性來說， 連續食用， 最直接的后果就是迅速增加體重——變胖， 如果你還比較在意自己的體型， 請不要輕易嘗試！
第二個后果：糖尿病風險增加
體重的快速增長， 因為糖分和脂肪的攝入量較大， 給體內的胰島素造成了比較大的“工作壓力”， 很容易導致二型糖尿病；如果已經在糖尿病的隊伍中， 這么吃的話絕對是拼命的行為， 別說半個， 還要連吃一個月， 吃一口血糖都會飆升！
第三個后果：牙齒變壞
榴蓮中的高糖分是口腔細菌非常喜歡的養分， 每次吃完榴蓮后， 殘留在牙齒上的糖分會導致很多細菌產生， 進而開始腐蝕牙齒，
那么榴蓮應該怎么吃會比較健康呢？
每天一小塊！這個量對于愛吃榴蓮的朋友， 基本不會有不好的影響， 控制了熱量、脂肪、糖分是攝入量， 又能吃到美味， 只是不能任性吃而已；
你喜歡榴蓮么？
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