在很多的心里， 男人就應該總是健康， 時時刻刻是女人都保護神， 當女人有困難， 男人就能隨時出現的， 可是現實的生活中， 男人和女人是一樣的， 缺少關愛也同樣會生病， 也需要女人來呵護， 尤其是男人至關重要的前列腺， 平時最容易忽視保養的可能就是它， 一旦患病， 就很可能導致不育、陽痿、早泄等癥狀。
到了秋天， 氣溫逐漸轉涼， 這時候生活不注意也是前列腺疾病的多發期， 那么怎么預防呢？下面就給大家推薦幾樣常見的食材， 秋天經常食用會有很好的養護效果；
第一種：石榴， 到了秋天， 正是石榴上市的季節，
第二種：堅果(核桃、杏仁、腰果、榛子等)， 堅果中含有比較豐富的硒元素， 它可以減低前列腺患病的幾率；但需要注意的是， 堅果類食物往往油脂含量比較高， 年齡較大、偏胖、或有三高的男士要少量食用， 避免引起其他并發癥；
第三種：韭菜籽， 它屬于天然激素類食物， 可以促進尿液排除， 起到清洗膀胱、尿道、前列腺的作用， 對于雨擋前列腺及泌尿系統方面的疾病有一定的預防效果；
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