碳酸饮料会化牙?是真的吗?

碳酸飲料會化牙?是真的嗎?

道聼塗説

碳酸飲料是很多孩子的最愛,尤其到了夏天,幾乎每天都要來一瓶,但是網上有一種說法是碳酸飲料會化牙,多喝就是在害孩子,真的是這樣嗎?

曾有一個試驗,將牙齒浸泡於不同飲料中達2周,研究牙齒在不同飲料中的侵蝕程度。 結果發現試驗中浸泡于可口可樂組中的牙齒,牙釉質以2.8mg/cm³的程度溶解,而浸泡在健怡可樂中的牙齒甚至比可口可樂在相同的時間內溶解得更多,為3mg/ cm³。 因此,只要堅持,水滴石穿,碳酸飲料也可化牙。

在健康的口腔環境中,唾液的pH值通常在6.5左右。

而常見的碳酸飲料,如可樂的pH值約為2.5。 或許大家有過這樣的體驗,喝過碳酸飲料後,牙齒總會有些許酸澀的感覺,那就是牙釉質表面發生了輕微的脫礦;而碳酸飲料中含有大量糖分,糖被口腔中的細菌利用又產生酸性物質,使齲齒發生或者加速齲化。 如果碳酸飲料飲用的頻率高、速度慢、將飲料含在口腔內時間長、睡前飲用多,飲料對牙的危害程度將明顯增加。

可樂、汽水等碳酸飲料中含有大量的糖分,這是孩子蛀牙的一個重要原因。 長期飲用碳酸飲料不但腐蝕牙齒,不利於消化,而且會影響孩子的食欲,破壞體內微生態平衡,導致鈣吸收率下降,嚴重影響孩子的生長發育。

乳酸飲料不是乳酸菌飲料,屬於發酵型乳酸飲料,這種飲料大多是調味劑和微量元素調製而成,其中含有蛋白質、鈣等營養成分極少。

乳酸飲料更不能代替乳製品,因為它不是優酪乳(100克優酪乳中蛋白質含量大於2.9克),蛋白質含量低,100克僅含1-1.5克。 乳酸飲料中的糖、乳酸或檸檬酸、香料、防腐劑會影響孩子的食欲,使孩子越喝越營養不良。
結論

大量飲用碳酸飲料、功能飲料和乳酸飲料對身體都會有影響,造成齲齒,甚至影響孩子的生長發育,建議不要給孩子喝。 媽媽們可以選用新鮮水果鮮榨而成的果汁,或不含任何防腐劑、香精、香料的高品質果汁來代替。 但是,1歲以內的孩子不要飲用果汁,1-3歲每天飲用果汁不超過120毫升,4-6歲每天果汁飲用量120-180毫升。

忠言逆耳,可樂爽口。

即使不能避免喝碳酸飲料,那也要控制喝的量和頻率,最好採用吸管吸的方式喝飲料,這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間。 另外喝完後要漱口,減少碳酸飲料在牙齒表面的殘留,飲用碳酸飲料後至少隔半個小時再刷牙,避免牙齒硬度變低後刷牙導致二次損傷;同時儘量選用含氟牙膏,促進脫礦牙齒的再礦化,減少齲齒的發生。