添加輔食,越早越好?
道聼塗説
很多老人在養育孫子孫女的時候,會有這種想法,認為給寶寶添加輔食越早越好,只要寶寶能吃就馬上給孩子加,這樣真的好嗎?
過去的觀點認為應該是4個月左右添加輔食,最近一些年,專家們的看法有了變化。 世界衛生組織發佈的《嬰幼兒餵養指南》提出,應在寶寶滿6個月後再添加輔食,衛生部2007年出臺的《嬰幼兒餵養策略》也指出:母乳是06個月嬰兒最合理的“營養配餐”,能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。 中國營養學會婦幼人群膳食指南修訂專家工作組在2016年修訂的《中國0—2歲嬰幼兒餵養指南》中也建議“堅持6個月齡內純母乳餵養”,6個月之後,為滿足其不斷發展的營養需要,嬰兒才應開始添加輔食。
專家指出:過早添加輔食,容易因嬰兒消化系統不成熟而引發胃腸不適,進而導致餵養困難或增加感染、過敏等風險。 過早添加輔食也是母乳餵養提前終止的重要原因,並且是兒童和成人期肥胖的重要風險因素。 過早添加輔食還可能因進食時的不愉快經歷,影響嬰幼兒長期的進食行為。
不過也不用特別地教條,還是要考慮一下每個寶寶生長發育的不同情況,6個月、不到6個月,或者6個月過一點點都是可以的。 如果媽媽的奶水好,寶寶生長發育很正常的話,可以在整6個月的時候添加輔食。
輔食添加太早不行,添加太晚同樣對寶寶不利。 添加輔食太晚,會增加嬰幼兒營養缺乏的風險,特別是鐵、鋅及維生素A等。 添加輔食太晚的孩子貧血的發生率很高。 另外,半歲左右的嬰兒進入味覺敏感期,太晚添加輔食會影響寶寶對於不同口味食物的接受能力,從而造成今後的餵養困難。 所以,適時添加輔食不但可以為寶寶提供所需營養,也可讓孩子接觸多種質地或味道的食物,對日後避免偏食挑食有幫助。
給寶寶添加輔食的四個條件
寶寶的月齡處於6個月左右。
2.胃腸和腎臟狀況良好。 沒有便秘、腹瀉,沒有過敏問題,不會經常吐奶,排尿正常。
3.寶寶開始對食物感興趣,看孩子對大人進食是否有明顯的反應。 如果大人吃飯時使勁盯著看,還出現了吞咽動作或者口水,一看就饞得不行了,這說明孩子的神經系統已經做好接受輔食的準備了。
4.寶寶的生長發育正常。 寶寶的口腔、咽部肌肉和頸部肌肉都越來越強壯,可以保證吞咽糊狀食物時不至於噎到。