催乳師能使奶水變多?
道聼塗説
如今,催乳師這個行業很火熱,很多媽媽產後奶水不足,都會找催乳師説明催奶,那麼,催乳師一定能使奶水變多嗎?
寶寶生下來,乳汁是為寶寶提供的最佳食糧。 可是乳汁並不是馬上就有的,母乳的產生是泌乳素和泌乳反射共同作用的結果,只有嬰兒吮吸,不斷地刺激新媽媽的中樞神經系統,才會產生泌乳素和催產素,引起泌乳反射,使乳汁分泌並流出。
般產後30分鐘內醫護人員為新生兒擦乾皮膚及處理完臍帶,會把寶寶裸體抱到媽媽胸前,使母子肌膚接觸,母子進行眼神交流,同時新生兒口含乳頭進行吮吸,不但促進母子依戀關係建立,刺激乳汁分泌,早下奶,而且新生兒的吮吸會刺激催產素的分泌,進而促進乳汁大量分泌。
剖宮產的媽媽由於手術、用藥等原因不利於新生兒早吮吸、早接觸、早開奶,再加上產後手術刀口的疼痛,都可能造成下奶的時間延長。
催乳師要慎選、慎用
很多媽媽在產後會找催乳師,催乳師按摩在一定程度上可以使乳腺通暢,但也必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太重,都可能會導致腺管堵塞加重,甚至引起炎症,催乳師並不是讓奶水變多的,主要是幫助一些奶漲或者乳腺不通的產婦。 目前很多催乳師都是家政公司自家培養的,一定要慎選、慎用。
此外,寶寶出生7天之內,不建議媽媽喝特別多下奶的湯,因為喝這些下奶的湯,如果乳導管沒有完全疏通,很容易造成乳汁堵塞。 早吮吸、勤吮吸、有效地吮吸,才是刺激乳汁分泌的最好方法。
如何使新媽媽奶水充足?
1. 相信自己
新媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。 不論女性乳房的形狀、大小如何,都能製造出足夠的奶水帶給寶寶豐富的營養。
2. 保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極為密切。 所以,新媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。 家中的成員在這個時期要多多照顧新媽媽,多陪伴她,言語中多鼓勵新媽媽。
3. 勤吮吸
促使母乳增多最有效的辦法就是增加寶寶的吮吸次數。 讓寶寶做到頻繁、有效地吮吸,做到早吮吸、早開奶、按需餵養。 因為乳汁產生是通過泌乳反射來完成的,當嬰兒吮吸乳頭和大部分乳暈時,刺激腦垂體的泌乳素和催產素分泌,吮吸的次數越多,泌乳素分泌得就越多,乳汁產生的就越多。
催產素會引起噴乳反射,寶寶吮吸的力量較大,使其更容易、更多地吃到乳汁。 嬰兒吮吸得越多,吮吸的力量越大,噴乳反射越強烈。 噴乳反射很容易接受媽媽的想法和感受。 因此對孩子感受很愉快,或想到孩子的可愛之處,以及相信自己的奶水對孩子是最好的,都有助於噴乳反射使乳汁排出。
注意,一定要讓寶寶的嘴巴含住大半個乳暈,才是有效的吮吸。
4. 補充水分
新媽媽常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象。 媽媽在餵奶時要注意補充水分,多喝湯水。 每天水分攝入量增加100-1500毫升,這樣乳汁的供給才會既充足又營養。
5. 充分休息
夜裡因為要起身餵奶好幾次,晚上睡不好,睡眠不足當然會使奶量減少。 新媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。 或者當寶寶睡覺時,媽媽也同時睡下,爭取有更多的睡眠時間。
因此,媽媽們不要因乳汁少、不夠寶寶吃而一味地依賴催乳師,不要喪失對母乳餵養的信心,要注意休息、保持好心情,自我調節,保持營養均衡,讓寶寶勤吮吸,才是增加奶水的最佳途徑。
幾道生奶的湯水
胡蘿蔔馬蹄腱子肉湯:
胡蘿蔔1根(切段)、甜玉米1根(切段)馬蹄150克、豬腱子肉200克、大棗3枚,同煲1-1.5小時,加鹽調味即可。
鯽魚豆腐湯:
鯽魚200克(過油煎)、黃芪10克、當歸10克、生麥芽60克,同煲至湯乳白色後加入豆腐50克,再煲10分鐘,加鹽調味即可。
豬蹄花生湯：
豬蹄1只、花生50克、黨參10克、當歸10克、生麥芽60克,同煲1-1.5小時,用吸油紙吸油後加鹽調味即可。
木瓜排骨湯：
小排骨200克、青木瓜半個(去皮切塊)、生麥芽60克、通草3克,同煲1-1.5小時,用吸油紙吸油後加鹽調味即可。