乳房小奶就少嗎?
道聼塗説
很多媽媽在母乳餵養過程中會出現奶水少不夠吃的現象,漸漸地對母乳餵養失去信心,甚至一度認為是因為自己的乳房小,奶水才會少,真的是這樣嗎?
乳汁的多少和乳房的大小沒有因果關係,乳汁的多少和媽媽身上的乳腺細胞以及乳腺通暢不通暢有關係,和乳房大小沒有關係。
乳房主要由皮膚、乳腺腺體、支持結締組織和起保護作用的脂肪組成,脂肪的內側是乳腺腺體。 奶量的多少主要看乳房中乳腺腺體的發育情況、激素的水準,以及哺乳過程中媽媽的情緒、情感,不能單憑乳房的大小判斷奶量的多少。
有的媽媽乳房雖然小,但是如果乳腺腺體即乳腺小葉、乳導管以及乳泡系統發育得好,各種激素分泌均衡並協同作用好,媽媽的營養充分均衡,同時因寶寶吮吸刺激乳頭的感覺神經末梢而反射性地增加泌乳素分泌,並通過血液輸送到乳腺腺泡,乳汁的分泌就會增加。 再加上寶寶頻繁地吮吸、媽媽哺乳時的愉快情緒等,都會促使奶量增加。
結論
媽媽們不要因為自己的乳房小,就對母乳餵養產生懷疑,喪失母乳餵養的信心,這是不對的。 乳房不太大的媽媽,乳汁比乳房大的媽媽沒准還多,這種可能性都是有的。
除此之外,哺乳媽媽還要保證身心愉快、睡眠充足、營養合理,需要額外增加500千卡/日的熱量,同時保證每天穀類食物、動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉和海產品等)、蔬菜、水果的充足攝入,做到食品多樣化,多喝一些湯水,這些措施都可以增加泌乳量。