陳皮梨汁
建以月10個月以上
梨皮營養價值很高,具有清心、潤肺、降火、生津等功效,可以留下來和梨肉一起熬煮。 加了陳皮和梨的這道湯可以作為寶寶甜品,有助於清熱化痰、緩解咳嗽症狀。 對於沒有生病的寶寶,這款湯也有防秋燥的功效哦。 如果是給感冒發燒、身體有炎症或腹瀉的寶寶喝,就不要加枸杞。
原料
雪梨…20克冰糖…5克
陳皮…少許枸杞…少許
做法
01陳皮浸泡20分鐘,去除表面的浮灰和苦味。
02雪梨用水沖洗乾淨。
03雪梨去皮,切滾刀塊。 梨皮和梨肉都留著備用。
04鍋中倒水燒開,放入梨肉、梨皮和冰糖。
05加入泡妤的陳皮,大火煮沸後轉小火,慢燉約40分鐘。
06快要出鍋前,用水浸泡枸杞,去除表面的浮灰。
07往鍋中倒入枸杞,繼續煮小會兒。
08煮好之後,將梨皮、陳皮和枸杞撈出,留下梨汁和梨肉給寶寶吃。