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孩子的噩梦代表了什么

孩子的噩夢代表了什麼

很多孩子都有做噩夢的經歷。 我們應該怎樣看待孩子的噩夢?應該重視它們嗎?應該怎樣去解讀?怎樣幫助孩子解除對噩夢的恐懼?

·為什麼總是做同一個噩夢

某次,我和朋友聊天時聊到“夢”這個話題。 朋友說自己小時候常常做一個噩夢—夢裡她穿著平常穿的一件綠色毛衣,站在一個洞口往裡看,洞很深也很黑,什麼都看不見,她趴在洞口看著看著,突然掉了下去,然後就嚇醒了。 她說,做這個夢的時候大概4歲,那個年齡很多事情她都記不清,卻總是記得這個夢,因為這個夢常常出現。

關於這個夢的細節她都能記得如此清晰,可見這個夢曾給她造成多麼大的恐懼。

我問她被嚇醒之後有沒有告訴過父母,她說記不清了,即便告訴了父母,父母頂多就是安慰一句“只是做了個夢而已”。

然而,這個夢能說明什麼嗎?心理學大師阿德勒認為,我們做夢是有目的的,夢是為了引發某種情感。 雖然我們的夢境可能很誇張,甚至沒有邏輯可言,但是夢中的情感和清醒時的情感卻是一致的。 夢境本身並不一定能說明什麼,但是夢境中的情緒卻與我們現實生活中的情緒是一致的。 如果白天一直在經歷焦慮的情緒,這種情緒就很有可能出現在夢境中,甚至在夢境中表現得更加強烈,因為在夢中沒有常識的約束,情緒更不容易被壓抑。

朋友小時候的這個噩夢,說明了她當時心裡強烈的不安全感—一個小孩獨自站在洞口,沒有成人照料,她在看一些讓自己很恐懼的東西,危險降落在她身上,也沒有人拯救她。

我問朋友,那段時間家裡出現過什麼事情嗎?朋友說特別的事情倒是沒出現過,只是小時候父母感情不好,總是吵架,有時吵得厲害父親就不回家了,或者母親抱著她回娘家。 還有一些時候,半夜醒來屋裡只有她個人,父母可能又吵架了。 她還記得,有一次半夜醒來,父母都不在家,她很害怕,想出門找父母,走到門口卻開不了門,因為門鎖太高了,她摸不到,後來就坐在門邊睡著了。

這樣看來,似乎就可以解釋她為何做這樣的夢了—她的生活常常給她一種不安全的感覺,在她害怕、恐懼的時候,沒有一個人在她身邊,她不知道發生危險以後能夠依靠誰,這種對危險未知且無所依靠的感覺,讓她非常焦慮。

但是她無力改善父母的關係,這種無助、焦慮的感覺經常存在於她的生活中,於是她在入睡後就做了這樣的夢。

·噩夢的源頭是真實的生活事件

很多小孩都會做噩夢,而且孩子的噩夢似乎比成人更多。 即便他們的生活中看似沒有特別重大的傷害事件或者意外發生,噩夢也常常如影隨形。

美國精神醫學學會認為,3~5歲的孩子中,可能有一半人都經歷過至少一次噩夢。 渥太華大學心理學與睡眠實驗室的約瑟夫·德·科尼克( Joseph De Koninck)教授認為,大概有10%的孩子會經常性地做噩夢,甚至一周超過一次。

噩夢是兒童發展階段比較正常的現象。 當一個人經歷生命中的新事物或陌生事物時,恐懼的感覺就會出現。 孩子正處在成長階段,他們比成年人更容易經歷新鮮和陌生的事物,加上他們的身體也在成長,正在發育的大腦活躍度比較高,正在逐步獲得更多的心智慧力,而且他們的社交生活圈也在漸漸擴大,這一切的變化都可能會引發兒童的很多情緒,這些情緒促發了噩夢的形成。

換句話說,噩夢的源頭是真實的生活事件。

·如何解決孩子做噩夢的問題

有些孩子的噩夢來源很簡單,比如,晚上聽了一個可怕的故事,看了一場可怕的電影,或者參加了一場令他害怕的遊戲,做了一次過山車,等等。

這樣的恐懼感很可能隨著時間過去而很快消失。

孩子的噩夢也可能來源於生活中的一些事件,這些事件讓孩子感覺到持續的壓力和焦慮。 這些事件可能包括他的學校生活、同伴友誼、父母的婚姻問題、親人的過世等。 很多時候,孩子沒有辦法處理這些事件,也不知道如何求助,這些事件對他們心理的影響就會在夢中反映出來。

如果孩子只是偶爾做噩夢,父母不用太擔心,也不用過度解讀他的夢境。 父母需要做的,就是當孩子講述自己噩夢內容的時候,表現出傾聽的興趣,給孩子創造一個安全、舒適的環境,讓他們去探索夢中的想像和感覺,去嘗試理解自己的夢。 有時孩子講出自己的噩夢之後,情緒的壓力就得到了釋放。

父母聽孩子講述夢境的時候,不用特意關注這個夢到底是什麼,唯需要關注的是孩子夢裡的情緒是什麼。如果孩子對這個噩夢感到很恐懼可以嘗試讓他把這個夢畫下來或者寫出來,在這個過程中,他會對恐懼有一種控制感。父母還可以鼓勵孩子重新編寫這個夢,鼓勵他為這個噩夢編造一個喜劇的結尾。

如果父母希望孩子不再做噩夢,可以在他每天睡覺前,和他談談白天讓他感覺煩惱的事情,讓他在睡覺前表達出自己的情緒。

如果孩子持續不斷地做噩夢,父母就需要多加留心。可以探尋孩子日常生活中正在經歷什麼、發生過什麼,看他是否經歷過讓他恐懼的事件,孩子有沒有過一段時間情緒不穩定,有沒有特別容易發脾氣,是不是有自己難以處理的痛苦,比如丟了東西、受到挫折、遭到不公正的對待,家裡最近有沒有出現突發事件,比如搬家、轉學、親人過世或者父母吵架、離婚等。

如果找出了原因,可以給予孩子一些幫助,幫他減少生活中的壓力。如果父母總是找不到解決方法,而孩子又一直做噩夢,父母就應該帶孩子進行心理諮詢。

父母聽孩子講述夢境的時候,不用特意關注這個夢到底是什麼,唯需要關注的是孩子夢裡的情緒是什麼。如果孩子對這個噩夢感到很恐懼可以嘗試讓他把這個夢畫下來或者寫出來,在這個過程中,他會對恐懼有一種控制感。父母還可以鼓勵孩子重新編寫這個夢,鼓勵他為這個噩夢編造一個喜劇的結尾。

如果父母希望孩子不再做噩夢,可以在他每天睡覺前,和他談談白天讓他感覺煩惱的事情,讓他在睡覺前表達出自己的情緒。

如果孩子持續不斷地做噩夢,父母就需要多加留心。可以探尋孩子日常生活中正在經歷什麼、發生過什麼,看他是否經歷過讓他恐懼的事件,孩子有沒有過一段時間情緒不穩定,有沒有特別容易發脾氣,是不是有自己難以處理的痛苦,比如丟了東西、受到挫折、遭到不公正的對待,家裡最近有沒有出現突發事件,比如搬家、轉學、親人過世或者父母吵架、離婚等。

如果找出了原因,可以給予孩子一些幫助,幫他減少生活中的壓力。如果父母總是找不到解決方法,而孩子又一直做噩夢,父母就應該帶孩子進行心理諮詢。

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