你的身體會說話
先說一個親身經歷的事。 多年前我咳嗽一月有餘,直到眼冒金星實在撐不住就去了醫院。 當天值班的是神經內科醫生,她聽我說病了一個多月,沙星、頭孢、阿奇黴素三大類抗菌藥吃了很多,就讓我拍片。 那天沒有其他病人,她就跟我聊天,說我並沒有病,只是身體在說話,在透露一些資訊。
現在我知道這是心理問題軀體化的表現。 我們的身體在提醒自己注意當前的情緒和心態。
我們都知道“亞健康”是介於健康、疾病之間的狀態,是人們在適應生理、心理、社會應激過程中,由於身心系統的整體協調失衡功能紊亂,而導致的生理、心理和社會功能下降,但尚未達到疾病診斷標準。
路易絲·海是美國著名心理學家和心靈導師,她有一個振聾發聵的說法:什麼人得什麼病,我們每個人創造了自己的疾病。 她是全球“整體健康”觀念的提倡者,她強調要學會傾聽身體的語言,被世界媒體稱為“最接近聖人的人”。
下面是路易絲·海給出的一個身體語言的小詞典。
（1）心臟代表愛。 血液代表快樂。 心臟很樂意把快樂送往身體的各個部位。
（2）頭髮代表了力量。 在某種程度上也釋放著求偶的資訊。 脫髮,表示健康的下降,過度的緊張。
（3）耳朵代表著聽。 當耳朵出現問題時,預示著你再也不想聽到某些東西了,你對聽到的東西反感。
（4）眼睛代表看的能力。 當眼睛出現問題的時候,通常預示著我們生活中有什麼東西不願意看到。 比如有那麼多戴眼鏡的孩子,那是對過重的學習無聲的反抗。
（5）頸部代表靈活。 特別固執的人,尤其對環境有某些頑固感受的人,容易患嚴重的頸椎病。
（6）咽喉代表我們大聲說話的能力,表示你所希望得到的,你所企求的。 當我們的咽喉岀現問題時,通常意味著我們覺得自己說某些話是不恰當的。
（7）後背代表著我們的支援系統。 後背出現問題時,意味著我們感到沒有支持。 如果覺得自己失去了家人、配偶、孩子、領導、朋友的支持,感覺到支持受到破壞時,人極容易感到背痛,失去力量感。 人們常說“身後有強大的力量”“背負著重大的責任”就是這個意思。 當我們支持某個人時,我們會說:“我會站在你的背後。 ”另外,沒錢或是怕沒錢的時候,也容易背痛。
（8）胃是用來消化我們所有的新思想和新體驗的。 一般來說,有什麼我們不得不下嚥的東西,你必須強咽下去,可你不喜歡。 於是你的胃就代替你提出抗議。
（9）生殖系統的疾病通常是我們感覺到性的骯髒或是不喜歡自己的角色。
（10）腸道和你放棄的能力有關。 腸道有病的人通常很會過日子,可能比較吝嗇。 我們的身體如同生活的節奏和韻律一樣,需要在攝取、吸收和排泄之間達到平衡。
（11）腿有問題,常常意味著你害怕向前走。
（12）膝關節有問題,通常是拒絕妥協和彎曲,特別倔強。
（13）肥胖代表著不安全,於是希望儲存更多的食物。 尤其是來源於父母的不安全感,他們只顧給孩子餵食,覺得這就是愛和關懷。 於是給孩子傳遞了這樣的資訊:關愛自己就是多吃東西。
（14）更年期的實質就是怕衰老,怕自己不被人需要。
（15）疼痛表明了內疚。 內疚者總是在尋找懲罰,懲罰導致了疼痛。
是否是我們創造了自己的疾病呢?身體的語言有時模糊不清,有時又清晰無比。 別再忽視你身體的語言,靜下來瞭解你的身體。你的身體在任何時候都會對你不離不棄,你要善待自己的身體。當身體發出信號時,你可以反思導致這種症狀的心理因素。
你的身體會說話,請放慢匆忙的腳步,傾聽你身體發出的語言,關注自身的健康,朝著更加幸福的生活狀態進發。
別再忽視你身體的語言,靜下來瞭解你的身體。你的身體在任何時候都會對你不離不棄,你要善待自己的身體。當身體發出信號時,你可以反思導致這種症狀的心理因素。你的身體會說話,請放慢匆忙的腳步,傾聽你身體發出的語言,關注自身的健康,朝著更加幸福的生活狀態進發。