如何說話決定你的幸福指數
“我什麼都做到了,就是不會說好聽的。 ”生活中有的人確實不會說話。 溫暖的話語會讓人舒適,人是感性的動物,沒有什麼比當下的感覺更重要。 讚美和鼓勵是人際交往中最有用的兩把刷子。
用言語諷刺打擊他人,是世間殘忍的傷害。 幸福的人,心裡是明亮的,不會說出傷人的話。 心裡若沒有光明,看到的都是黑暗,說出來的話自然就帶有陰霾之氣。
清早起來對著鏡子說:“呀,怎麼有黑眼圈啊,斑點越來越重了。 ”當天的心情一定不會好到哪裡去。
如果對著鏡中人說:“你真的很可愛,今天一定會有好事情發生。
語言就是有這樣的魔力,讚美和鼓勵,會將美好吸引到身邊。 如果抱怨擔心,越怕什麼,就越會發生什麼。
說負面語言的人常常不自知,說出來的話會拉低其他人的能量。
幸福教練是最會鼓勵他人的,給人信心和力量是最好的禮物。 前面說到,我有一次體驗,因手指受傷纏滿膠帶,一個人看見了說:“哎呀,好嚇人啊!”我無語,也沒什麼與對方可交流的。 而我在購藥時,店員看到我的手說:“您是教彈鋼琴的老師吧?”我微笑著搖頭,心裡暖暖的。
同樣一件事,不同的語言,帶來不同的心理感受。
不經意的一句話,給自己、給他人都會帶來不一樣的能量。 它能喚起人內在的美好,也能在無形中拉開你與對方的距離。
不到世界末日,上帝都不會評判世人。 ”對他人品頭論足,是最消耗能量的行為。 學會自我克制是必備的修養。 提升幸福度,從改變語言開始。 給大家幾個小建議,也許能帶來意想不到的收穫。
①儘量不說“應該”。 經常有人說:“我本應該……”不妨換個角度想想,為什麼你應該,別人不應該。 如果你認定自已太多的“應該”,反而把自己困住了。 你本應該加薪,應該有大房子,應該有最知心的伴侶、最可愛的孩子、最有效的上升管道。 當目標沒有達成,有點小小的失去時,都會覺得被傷害、被虧欠、被剝奪,那還有什麼快樂可言呢?
②儘量不說“但是”,非說不可時,試著用“同時”或“如果…就更好了”替換。 我們都有過這樣的經歷,某人對你說了一大堆這好那好,但你預感到對方要說“但是”時,會覺得前面說的都是廢話,“但是後面才是對方真心想表達的。
③讚美他人時,不說“你真棒”,而說“你是怎麼做到的”。 鼓勵他人說“你真棒”時,一定緊跟在具體的事件之後,否則這句“你真棒”就太籠統了,就如說一個人是“好人”一般,對方並不能感受到確切的認同。 試著說“你是怎麼做到的”,對方會有不一樣的感受。
④少說“你”“我”,多說“我們”。 “你”“我”拉開距離,“我們”讓彼此融合,成為一體。 有的人說話特別強調“我”,這種以自我為中心的語言模式無形間拉開了自己與他人,特別是與團隊的距離,無形中把自己孤立起來。
每天說什麼,決定你一天的福禍悲喜。
在此,推薦美國暢銷書作家拜倫·凱蒂與史蒂芬·米切爾所著的《一念之轉:四句話改變你的人生》,語言改變背後是慣性思維模式的改變。