腎臟是我們人體非常重要的器官， 尤其對男性朋友來說， 保護好自己的腎臟就是保護好了我們的生命之源。 對於腎臟已經出了問題的人， 那更是要多加注意， 尤其在飲食上需要格外講究。 這裡小編就具體介紹5類傷腎的食物， 大家平時一定要多注意哦。
1、少吃食鹽及過鹹的食物
腎不好的人， 腎臟的水鈉調節失衡， 若鈉鹽攝入過多， 能導致高血鈉、高血容量， 這會導致水腫、高血壓， 併發心力衰竭， 使病情加重。 每日食鹽限制在3克以內。 鹹蛋、鹹肉、鹹魚、鹹菜、醬瓜等含有大量的鹽分,腎病患者應忌食。
2、少吃辛辣刺激食物
胡椒、辣椒、芥末、咖啡、酒、蔥、薑、蒜等刺激性食物， 香菜、芹菜、韭菜等富含揮發油食品， 它們對腎臟實質均有不同程度刺激作用。
3、少吃高蛋白的食物
這些食物都是高蛋白食物， 腎不好的人要嚴格限制蛋白質攝入量， 最好每日限制在35-40克左右， 所以， 除可選用少量牛奶外， 蛋白質豐豐富的食物,如肉類、蛋類和豆製品、動物內臟、濃雞湯、肉湯等都要少吃。 因為蛋白質在人體內通過新陳代謝形成的廢物、絕大部分要通過腎臟排出體外， 腎不好的人使排泄功能發生障礙， 廢物不易排出,如果再多吃蛋白質,則必然使大量廢物滯留體內， 這些廢物是有毒的， 不僅會進一步增加腎負擔， 對腎病恢復不利， 更會在體內堆積， 引起一系列中毒症狀，
4、少吃含鉀豐富的食物
如豆類、豆製品、花生、蓮子、西瓜子、葵花子、蘑菇、蘿蔔帶蝦米等， 以減輕腎臟負擔。
5、少喝濃茶
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用， 然而有腎病的人， 腎功能會有所減退， 這是喝濃茶， 很有可能加重腎臟負擔， 造成無法完全排泄， 導致有毒物質堆積在體內， 也會給腎臟帶來損害。
以上就是腎不好的人最好少吃的一些食物， 那麼平時又如何養腎呢？飲食調理是很不錯的選擇， 接下來小編就繼續給大家介紹一些對腎病有好處的食療方， 平時可以經常食用哦。
(1)鯉魚冬瓜湯
鯉魚1條， 洗淨， 加冬瓜200克、水適量， 同煮,加鹽少許飲服。 每日1劑,連服20日。
(2)西瓜赤豆飲西瓜皮、赤小豆、白茅根各50克，
(3)茯苓粥
茯苓適量， 粳米100克。 將茯苓磨成細粉， 每日取15克， 同粳米共煮粥服食。 每日1~2劑。
(4)車前草
車前草20克， 製成粗末， 開水沖泡代茶飲用。
(5)商陸粥
商陸5克， 粳米100克。 先將商陸煎煮， 去渣取汁， 然後同粳米煮粥服食。 每日1劑， 連用數。
(6)羊肺冬瓜湯
羊肺250克， 冬瓜250克。 將羊肺洗淨， 切成條狀， 放入鍋中炒熟， 加入切片的冬瓜和適量水， 文火燉煮， 可放蔥、薑調味， 不加鹽。 一日內隨意食用， 1周為1療程。 間隔3日後繼續進行下一療程。