最近
抖音上有一個視頻在格斗圈里可火了
事情是這樣的
一個街坊節目去采訪健身房的教練
他們問了這些教練一個問題
“你們覺得自己和練搏擊散打的誰更能打？”
在我看來這個問題沒有懸念
畢竟術業有專攻嘛
雖然健身教練的肌肉看起來不錯
但就打來說
肯定是專業的散打教練更厲害
這點簡直是毋庸置疑的
在采訪中有些教練也表示專業的更厲害
但有2位小伙子對此表達了不同的看法
這位灰色小哥表示健身教練能打
他給出的理由是“訓練方式不一樣”
他表示自己都是進行高強度的負荷訓練
通過各種力量練習來增加肌肉
而練散打的就只是練爆發力和耐力
看了這個小伙的回答
我覺得他會這么想并不意外
畢竟看起來他并不了解搏擊
這里需要講的是
搏擊不僅僅只是訓練肌肉爆發力和耐力
力量訓練在搏擊中也是非常重要的
但搏擊選手的力量訓練與健身的力量訓練目的不同
健身的力量訓練是為了練出更多的肌肉
而搏擊選手的力量訓練是為了提高打擊力量
簡單的三張圖來普及一下搏擊選手的力量訓練
當然舉杠鈴、啞鈴等等負重訓練搏擊里也是有的
這些搏擊中的力量訓練方法
百度一下， 你就知道
灰色衣服的小伙子因為不了解而做出錯誤的判斷
但下面這位小伙子就口出狂言了
他首先是表示搏擊選手的肌肉跟自己沒法比
對自己來說簡直是小KISS
搏擊選手在他面前沒有希望的
他還表示自己要打十個練散打的
當然視頻下方的評論我也看了看
顯然群眾的眼睛是雪亮的
后來這事兒在格斗圈里各種傳播
最近
中國國家散打隊隊長付高峰回應了此事
他表示自己也是一名普通的散打練習者
希望這個小伙來和自己單挑
也可以帶50個練健身的過來找自己
當然我覺得這小伙肯定是不會去的
畢竟去了下場肯定很慘
其實
力量并不能代表一個人是否能打
在格斗中
耐力和爆發力比單純的力量更為重要
因為再重的打擊也會被閃避甚至格擋
幾分鐘后
耐力強的就會占絕對的上風
而且
格斗是一門全方位的學問
有了力量、耐力、速度后
還要有最重要的實戰意識
也就是格斗中的距離感、時機感
準確的判斷你與對方的距離
再選擇合適的時機進行攻擊
配合良好的身體素質作為后盾
這才是一名合格的格斗選手
而健身教練
如果沒練過格斗的話
不會具備這種實戰意識
這也就是為什么健身教練無法打贏搏擊選手的原因
業余的無法對抗專業的
放在哪個行業都一樣！