“肥胖是會呼吸的痛， 肉在你身上所有角落。 上樓喘大氣會痛， 吃披薩餅會痛， 連喝水也痛”。 不知道大家還記不記得， 《愛情公寓》中胡一菲唱過的《肥胖是呼吸的痛》， 可以說對于肥胖的患者來說， 感同身受啊！肥胖可以說被分為很多種， 一種就是看起來非常的胖， 另一種就是穿衣顯瘦， 脫衣有肉的虛胖。 而她們的贅肉肥胖點相同點就是“大肚腩”。
不管是瘦子還是胖子， 都會出現大肚腩的癥狀出現， 當肚子上面的贅肉過多的話， 可能與3種因素有關， 多吃這幾種食物的話， 營養又健身， 干掉大肚腩！
人瘦肚子胖，
1、體內濕氣重
夏季的時候， 由于天氣干燥， 空氣中濕氣大， 氣溫高， 就會很容易導致濕氣纏身的情況出現， 從而就會導致濕胖的癥狀出現。 由于體內的運輸轉化的功能出現了損傷， 從而導致水、濕、熱、寒等滯留在體內， 沒有辦法進行有效的排出， 從而形成了人瘦肚子胖的癥狀出現。
2、久坐不動
對于很多的上班族和學生黨來說， 長期的久坐不動， 可以說是日常的常態了， 長期的久坐不動的話， 就會導致體內的毒素、垃圾、脂肪等有害的物質成堆積在腹部和臀部， 長期下去的話， 就會出現千層肉的、大象腿的現象。
3、飲酒
飲酒會導致酒精肝等現象出現， 由于酒精會阻礙脂肪并且轉化為能量， 從而會堆積在皮下組織內，
肚子贅肉多？可能是體內濕氣重， 多吃“它”， 排濕毒， 干掉大肚腩
1、藍莓
藍莓中含有豐富的維他命C 在其中， 且藍莓的抗氧化素可以幫助增加血液中的含氧量， 起到血液的循壞， 促進肌肉的運動， 對于增強卡路里的燃燒起到很好的效果。
2、青梅
青梅是一種天然健康的水果之王， 其中富含豐富的維生素的物質成分在其中， 其中酸酸甜甜的口感， 從而可以達到潤腸通便， 美容養顏的作用， 從而可以防止便秘所導致的脂肪的堆積， 從而可以消除大肚腩， 起到燃脂減肥的效果。
3、生姜
最好的方式就是醋泡生姜， 由于生姜具有養胃減肥、提升陽氣的功效，
4、銀耳
銀耳中含有豐富的膳食纖維和類阿拉伯樹脂膠物質成分在其中， 從而可以促進腸壁的蠕動， 幫助進行消化， 防止大便干燥， 刺激排便， 預防便秘；經常性的吃點銀耳的話， 可以使得皮膚白暫細嫩， 是一種高級的天然美容品。
5、山楂
山楂中含有豐富的營養物質成分在其中， 用山楂進行泡水喝的話， 從而可以緩解和預防脾虛痰濕的虛胖現象出現， 起到健胃消食， 補脾益腎的作用， 其中山楂中含有的脂肪酸嗎， 可以促進脂肪的消化， 從而減少脂肪的吸收。 消除大肚腩， 營養又瘦身。