中国人坐月子的错误观念，你还在坚持吗？很可能引起疾病

中國人坐月子的禁忌特別多， 甚至不同的地方講究還不一樣。 這些禁忌毫無科學依據不說， 還可能引起兩個不同地方的人結婚， 因為觀念不同而產生矛盾。

所以更應該從醫學角度來正視坐月子， 如果坐月子期間還不改掉這三個錯誤做法， 媽媽反倒會生病！

1、不能洗頭洗澡：

月子期間不能碰水， 這是很多老一輩的錯誤觀念。 其實是因為在那個年代， 家庭經濟狀況沒有現在好， 一旦洗頭洗澡就很容易著涼， 可能會落下月子病。 然而現在每家每戶在浴室洗澡、吹頭發都很方便， 完全不用擔心受寒。

更何況，

月子期間會出很多汗， 醫學稱為“褥汗”。 這是要把懷孕期間增加的血容量排出體外， 才會有的現象。 而且， 由于會排出惡露， 媽媽們必須定期清理血跡， 不然會增加產褥感染的風險。

所以各位媽媽在保證不著風、不坐浴的情況下， 在月子期間一定要注意個人衛生， 不然不洗澡洗頭， 才會對身體造成傷害。

2、不能下床：

“坐”月子， 難道就是不下床， 只能靜臥嗎？這是非常錯誤的觀點。 長期不下床， 可能會對下肢血液循環造成影響， 發生靜脈血栓， 血栓一旦脫落還可能造成肺栓塞， 有時都來不及搶救。 而且， 下床活動還有利于月子期間惡露的排出。

所以， 不論是剖腹產還是順產的媽媽們， 在身體調養好后， 一定要下床多走動。 如果室外陽光明媚的話，

還可以出去多曬曬太陽， 對吸收維生素D有很好的促進作用。 另外， 出去散步還有利于保持一個良好的心情， 對于剛生完孩子的媽媽來講， 再好不過了。

3、不能刷牙：

我國民間有一種觀念， 月子期間不能刷牙， 否則牙齒會脫落。 的確， 媽媽們產后會覺得牙齒很敏感， 所以就會認為這是刷牙惹的禍。

其實不然， 媽媽們在懷孕期間， 由于激素水平的變化， 口腔環境也就會發生改變， 可能會出現牙齦肥厚、牙齦發炎、腫脹、出血等病癥。 而媽媽們在生產后， 雌激素水平不會下降那么快， 所以還會對口腔造成一定影響。

況且產后新陳代謝加快， 牙齒會對涼、酸的食物比較敏感。 如果不刷牙， 再加上月子補充很多高蛋白、高脂肪的食物，

患口腔疾病的風險就會大大增加。 所以女性生產后， 在溫水漱口的前提下， 一定要每天清理口腔衛生。

各位寶媽， 月子里要講究科學坐月子， 還有其他疑惑， 不妨評論給我們吧。