大家都知道女性在懷孕期間有很多禁忌， 注意身體的同時， 最主要的就是忌嘴。 可能家人只會覺得孕婦應該多吃好的、有營養的， 其實任何食物都不是百分百對孕婦及胎兒有益。 這五類食物， 孕婦們再饞也不要碰。
1、生肉及刺身：
隨著生活質量的提高， 越來越多人愛吃牛排、刺身、壽司一類的食物， 但是這些半熟或者生食海產品很容易滋生細菌和其他病原體生物， 一旦孕媽吃了這些食物， 很可能會因此生病， 甚至影響腹中的胎兒。 如果孕婦要食用肉類， 一定確保肉加工到了145℃以上才可以， 而刺身、生魚片也盡量不要再吃了。
2、油炸食物：
像是炸薯條、炸丸子、炸魚、油條等這類烹炸的食物， 看上去油光锃亮， 食欲大開， 而每家每戶宴請聚會都少不了這些。 這類油炸食物經過高溫烹飪的過程中， 增加了脂肪的含量、損失維生素等營養， 還可能會增加引起基因突變、染色體畸形、癌癥等的雜環胺類化合物。
所以孕媽們在孕期， 一定要多吃清淡少油的食物， 烹飪過程中多使用清蒸、燉、煮的方式， 這樣才有利于自身和孩子的健康。
3、加工過的肉：
一些加工過的肉類， 例如火腿、臘腸、熏肉、鹵肉、香腸等深受我國人民喜愛， 吃起來既方便又美味。 但是這些肉類中很有可能含有李斯特菌， 對孕婦來說有很大危害。 這種菌生存力頑強， 即使是低溫也可以存活，
而且， 世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構將加工類紅肉列為1類“人類致癌物”， 所以對于孕婦嬌貴的身體來說， 就更加不能吃了。
4、飲料：
超市里五花八門的飲料非常奪人眼球， 況且出門聚餐， 喝不了酒的孕婦， 免不了喝一點飲料代替。 然而， 這些飲料也存在健康隱患。 畢竟飲料果汁喝起來好喝， 是因為添加了大量的糖， 一杯250ml的飲料中， 大概就有25-30g的白糖。 糖攝入過多， 會增加妊娠糖尿病的風險， 還會大大增加巨大兒的幾率。
另外， 有些碳酸飲料中還含有咖啡因， 它可以通過胎盤屏障進入胎兒血液循環， 從而影響到胎兒的血液循環， 還可能降低孕婦對鈣鐵鋅等礦物質的吸收，
5、過咸的食物：
我國人民口味重眾所周知， 不論是在家還是出門在外， 都喜歡吃一些顏色比較重的飯菜， 或者一些腌制的肉類。 這些食物在制作過程中會添加大量的鹽或者醬油， 鈉含量也就相繼增多， 孕婦食用很容易增加妊娠高血壓、水腫等疾病的風險。 而且， 維生素也會因為這樣加工而損失眾多， 還很可能產生亞硝酸鹽等不利于健康的物質。
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