湿气重的女人脾气急?常喝3种养生茶,健脾利湿,还能美容瘦身

在炎熱的夏天, 大家都喜歡待在涼爽的空調房里不出去, 卻不知道會加劇體內的濕氣, 特別是女人, 不注意的話很容易引起一系列的疾病。 比如月經不調、身體疲倦、產后出血、浮腫虛胖等癥狀, 那么如何有效祛除濕氣呢?可以通過戶外運動、保持環境的枯燥來緩解。

今天小編跟大家分享以下幾種食療, 幫助掃除體內的濕氣, 還能防止濕氣的侵略。


1.赤小豆薏米茶

赤小豆具有益氣護肝的功效, 薏米具有利濕的功效, 二者搭配食用, 能夠達到健脾祛濕的效果, 堅持喝這道茶, 調理腸胃功能, 潤腸通便, 肚子上的贅肉很快也沒有了。


2.茉莉桂花茶

茉莉與桂花一起泡茶喝, 對女人有保健的作用。 加速體內的血液循環, 調理脾胃虛弱, 活絡經血, 促進人體的新陳代謝, 特別在炎熱的夏天, 在空調間里很容易導致寒氣入侵, 需要喝這道茶, 有效祛除體內的濕氣。


3.烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵的茶葉, 特別是脾胃不和的人群, 常喝能夠清熱解毒、祛濕活血。 促進腸胃的蠕動, 提高食欲感, 加速脂肪的代謝作用, 讓腸胃保持暢通, 讓女人的身形更加輕盈曼妙。


4.土豆

土豆不僅能夠健脾補氣, 還能調理消化不良的癥狀。 常吃土豆, 能夠幫助機體排出濕氣, 能夠消除水腫, 一周吃一到三次, 達到利尿除濕, 美容養顏的功效。

Next Article
点击关闭