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導語：在我們生活中， 每天早晨起來都是黃金時間， 身體各個臟器經過了一晚上的排毒， 需要補充能量才行， 每天的早餐決定了你今天工作或者學習是否能保持精力充沛， 早餐吃得好， 一天下來都順順當當的， 早餐吃不好， 不僅顯得有氣無力， 工作效率也會下降， 很多人都很看重早餐這一頓， 但是有的年輕人喜歡忽略早餐， 其實這是一種不好的飲食習慣， 時間長了會造成腸胃疾病， 簡單的一杯粥也能維持著最基本的健康循環，
1、在我們國家， 只要有住戶的地方都能看見早餐店， 樣式繁多， 平時我們吃的有包子稀飯， 或者油餅、油條， 高級一點的還有手抓餅， 雜糧餅， 粥類的話有八寶粥小米粥等等， 無數種花樣， 包子的餡也有幾十種， 每天都可以選擇不同的味道， 很多外國人對我們的早餐文化也表示很感興趣， 都覺得來到了中國旅游一定嘗嘗中國的早餐才會不虛此行！
2、那么我們大街小巷的早餐店也是一家挨一家， 但是去過美國的人都知道， 他們的街道上是沒有早餐店的， 并不是他們不吃， 而是他們把早餐這頓飯看的尤為重要，
2、并且大多數美國人還是習慣在家里把早飯解決了， 來兩片面包， 加點果醬， 再配上兩片火腿， 煎個雞蛋， 偶爾再搭配些水果沙拉， 比我們吃的可豐富多了， 而且還有營養， 像我們經常的油條油餅啊， 其實是不健康的， 太油膩， 給腸胃工作造成了負擔， 吃的清淡一點也好消化， 但是不吃早飯絕對是不行的！
結語：小編覺得， 其實我們要學習美國人的生活習慣， 早飯不僅要吃， 吃的清淡營養才行， 如果你有不吃早飯的習慣， 建議還是改一改哦， 只有健康的身體才能為自己創造更好的財富！你們對此怎么看呢？