血管主要是負責為人體各個器官輸送血液和氧氣， 它對人體健康有著非常重要的影響， 但是隨著年齡的增長， 血液中會出現一些“垃圾”， 如果它們不能被及時“清理”， 就會造成血液不清潔， 變得黏稠， 流通不順暢， 從而影響健康。 血管的作用是運輸血液， 當血液的垃圾越來越多， 它有可能就會被堵住了。 一個地方堵住會導致另外一個地方血液不能及時供血、供氧， 會血栓、動脈硬化、腦梗、心梗等各種心血管疾病。
血管堵塞常見的一些表現：
1、心血管堵塞：心血管堵塞的癥狀出現腦悶、氣喘、心慌。 出現腰背發酸也是心血管堵塞的癥狀。
2、腦血管堵塞：心血管堵塞的癥狀會出現頭暈、白天發困、記憶力減退。
3、肢體血管堵塞：手腳發麻發涼乏力。
如果你出現以上的這些癥狀， 就該采取相應的措施了。 血液垃圾的死對頭， 每天吃點它， 排盡體內血液垃圾， 告別血栓， 血管變年輕！
卷心菜被稱血液中垃圾的“清道夫”。 它含有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽， 以及稀有的維生素U和維生素K， 有保護血管黏膜， 加速血液循環的作用， 能讓我們的血管變得更堅固、更有彈性哦！能有效改善高脂血增加， 也能強化毛細血管、降低血液粘度， 在改善高脂血癥的同時， 又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜， 當然了， 也有的人將它當作水果。
葛根中的黃酮和葛根素能有效的改善心肌的氧代謝， 可以幫助將血液中的“垃圾”排出體外。 同時起到擴張血管， 降低血管阻力， 改善微循環的作用， 能有效的降血壓， 防止心肌梗死等癥狀。 經常食用可促進脂肪代謝、降血脂血壓、軟化血管
燕麥和燕麥麩含有水溶性纖維β-葡聚糖， 該物質有助于降低LDL水平。 多項研究表明， 每天至少攝入3克燕麥葡聚糖可以使LDL平均降低7%。 研究還發現， 燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺有助抗擊炎癥，
胡蘿卜富含維生素， 并有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液循環， 還能提高機體免疫機制， 能幫助清理血管垃圾， 降低血液的粘稠度， 防止血管硬化， 使血管彈性增強， 有利于血管的舒張， 對人體的心腦血管有好處。
黑木耳有良好的抗癌作用， 并且能清潔血液和解毒。 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用， 能減少血液凝集， 防止血栓形成， 延緩動脈硬化的發生與發展。 黑木耳中的木耳多糖還能降脂， 經常食用對防治動脈硬化很有好處。
紅薯含有豐富的營養物質，
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