胃炎是一種常見的胃腸道疾病， 主要指各種原因所引起的急性或慢性的胃粘膜的炎癥。 胃癌的發生， 最潛在的威脅就是胃炎， 所以有胃炎的人切記不可大意， 要及早預防和治療。 幽門螺旋桿菌感染是慢性胃炎的主要誘因， 所以及時根除幽門螺旋桿菌能降低39%的患癌幾率。 胃病三分治， 七分養， 慢性胃炎也不例外， 有慢性胃炎的人要注意進食規律， 多吃易消化、養胃的食物。
有胃炎的人， 天然的“養胃王”， 呵護胃健康， 緩解胃病， 胃炎不癌變！
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助于分解并加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎，
2.卷心菜
卷心菜含有一種類似生胃酮的化學物質， 可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障， 從而與胃酸隔離， 保護胃不受傷害。 卷心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好， 能增強胃黏膜屏障機能， 對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。
3.菠菜
菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化的作用， 這是由于在菠菜中含有大量的纖維素， 它能夠幫助腸道蠕動， 有利排便。 這樣對胃才具有一定的養護作用。
4.蓮藕
藕富含鐵、維生素B12以及單寧酸成分。 其中， 鐵和單寧酸具有很強的消炎作用， 可以消除黏膜組織發炎。 因此多吃藕有利于治療胃炎和胃潰瘍等疾病。
5.百合
百合粉口感細膩， 色如白玉， 香糯爽口， 微帶苦味， 有較好的增強食欲、輔助消化等功效， 在調理腸胃有一定作用。 可緩解胃痛， 使胃部舒適， 減輕胃炎、胃潰瘍及各種不舒服的腸疾。 除此之外， 它對于幽門螺旋桿菌也有一定抑制作用。
6.南瓜
南瓜富含果膠， 碳水化合物， 可以有效保護胃黏膜， 減少食物對胃粘膜的刺激， 許多粗糙的食物容易影響胃粘膜， 進食南瓜可以起到很好的緩沖作用。
大陵穴
大陵穴的位置在腕掌橫紋的中點處部位， 對應著五臟的脾胃， 可以起到健胃消食的作用， 經常按摩大陵穴作用堪比“健胃消食片”， 經常按摩可以起到祛除胃火， 緩解心火， 對于消化不良， 脾胃失調有很好的改善作用。
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