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经血量稀少,还有黑血块?多吃活血圣药,排淤暖宫,给卵巢洗洗澡

對于女人而言, 月經量少及黑血塊是很多人常有的現象, 是月經不調的一種癥狀。 它會給子宮和卵巢帶來不良的影響, 比如宮寒和痛經, 很多痛經的女人們都親身體驗過, 是由宮寒導致的, 因此女性朋友要注意保暖和調理子宮, 讓子宮不再寒冷。

那么如何維持子宮的功能?今天小編跟大家分享以下幾種化瘀暖宮的食材, 下面一起看看吧!

1.四物湯

四物湯是由川穹、白芍、當歸、熟地四種食材熬制而成, 對女性有補血養血的功效。 月經量少的女人常喝這道藥膳, 能夠調理氣虛, 不用擔心長胖, 氣血充足了,

月經也就慢慢恢復正常了。

2.人參茶

人參是一種大補的食材, 對于體寒的女人而言, 常喝人參茶, 能夠將寒氣從體內逼出去, 陽氣補足了, 才有助于體內的淤血和毒素順暢排出, 子宮溫暖了, 痛經也就會遠離你。

3.葛根粉

很多喜歡養生的女人離不開葛根粉, 不僅能夠豐胸美顏, 還能調理內分泌和激素紊亂。 月經不調的女人常用葛根粉泡水喝, 能夠維持雌激素的水平, 調理月經量少的問題, 讓卵巢更顯年輕態。

4.紅糖姜茶

女人月經來第一天開始喝紅糖姜茶, 具有活血化瘀, 暖宮驅寒的功效。 對于月經淋漓不盡的女性, 常喝這道茶, 可以幫助盡快排出淤血, 調理宮寒以及月經量少的癥狀。

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