立秋后皮肤太干燥?“天然加湿器”找到了,早晚吃一点,皮肤水嫩有光泽

立秋了, 空氣又干又燥, 人體要是缺水就會擾亂體內平衡, 當然也會影響到皮膚的平衡。 時間長一點, 皮膚就會變得沒有光澤, 瘙癢有白屑, 一出門就顯得十分尷尬。 皮膚干燥不僅不容易上妝, 而且還會加速皮膚衰老。 在干燥的秋天時節, 人體內的水分、皮脂分泌都會減少, 這樣一來皮膚就會顯得干燥。 給你的皮膚加點濕, 有光澤不瘙癢, 你是不是秋天的清爽精靈。


立秋后皮膚太干燥?“天然加濕器”找到了, 早晚吃一點, 皮膚水嫩有光澤!

西紅柿補水效果也很好, 而且西紅柿中含有的一種元素能夠祛除皺紋, 讓皮膚更細膩。 西紅柿炒蛋、西紅柿蛋湯、西紅柿炒土豆、西紅柿燉小黃魚都不錯。 多吃西紅柿能淡化黑眼圈, 還有防曬的作用。


冬瓜是美容佳品, 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部, 均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。 可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。


紅棗中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等, 對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,

可作為面膜敷面, 能使臉面光潔, 皺紋舒展。


銀耳是一種含粗纖維的減肥食品, 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動, 減少脂肪吸收, 除了具有很好的瘦身效果, 還具有潤膚、減少皺紋, 常吃讓肌膚水嫩有彈力。


卵巢老一歲, 皮膚老十歲, 要想不長皺紋, 特別秋干冬燥, 平時可以多吃點百合干, 促進卵巢的血液循環, 雙向調節內分泌, 補足細胞水分, 是滋補佳品。


秋天是葡萄上市的季節, 葡萄的營養成分不僅味美可口, 而且營養價值很高, 葡萄中含有礦物質、多種維生素, 還含有多種人體所需的氨基酸, 多吃葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化。


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