被前列腺纏上的男人， 在平常生活當中， 是非常痛苦和尷尬， 因為每次在上完廁所之后不久， 又會想要再次排尿。 前列腺問題已經成為了生活中很多男性的“難言之隱”， 其實這些都是和不良的生活習慣有直接聯系。 前列腺的健康關系到男性的生殖功能， 一旦前列腺健康產生問題， 就會不可避免的出現腎功能減退， 夫妻生活質量下降， 以及腎虛等各種情況， 所以男性們一定要重視起前列腺疾病的危害。
前列腺不太好的男人， 多做3件事， 常吃4種食物， 遠離難言之隱， 炎癥主動說拜拜！
1.少喝酒
經常喝酒會導致前列腺出現水腫，
2.多喝水
養成良好的生活習慣， 增加自己的免疫力， 這樣可以預防前列腺感染的幾率， 在飲食上面， 做到多喝水， 不要暴飲暴食， 要注意個人私處衛生。
3.多運動
運動可以加速血液的運輸， 讓前列腺的血運能力變好， 那么自然也會少出問題， 有益于前列腺的運動以慢跑等有氧運動為宜， 不能進行長時間的騎車等運動， 因為騎車會壓迫前列腺， 導致炎癥。
冬瓜是一種非常好的利尿消腫的食品， 如果男性朋友患有前列腺炎以及其他的前列腺疾病的話， 不妨多吃一些冬瓜，
西紅柿也是保護前列腺的食物， 它含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素， 不僅對前列腺炎有明顯的治療作用， 還可以降低前列腺癌的發生幾率。
很多人都知道西蘭花里面含有大量的抗癌物質， 營養元素和蘿卜硫素和吲哚， 能降低前列腺癌風險。 其實西蘭花里面也含有豐富的硒元素， 這種元素對于抗癌防癌有著非常好的效果。
當前列腺溫度升高， 會增加前列腺癌癥的幾率。 石榴富含多酚， 花青素， 鞣花酸， 異黃酮等營養， 具有強抗氧化和消炎的作用， 可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。
總的來說， 前列腺是男人身上一個非常重要的器官，
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