不孕不育在男性群體中出現的概率越來越高， 很多男性都擔心自己將來無法擁有紫子嗣， 所以特別重視精子的質量問題， 但是生活中又經常做一些傷害它們的事情。 這也導致了惡性循環， 其實我們只要知道哪些事情會傷害它， 從而避免開來， 就能很好地解決這個問題。
1、手機放褲兜里
現在誰都離不開手機， 更別說成年男性了， 手機不僅是用來玩的， 更是通訊的重要工具， 現在可以說基本上離開手機就什么事兒也干不了， 而很多男性會將手機放在褲兜里， 但是這個地方離下身特別近， 雖然說手機的輻射很小，
2、久坐不起
現在的男性一旦坐下工作就很難起身， 一坐就是幾個小時。 而在坐的時間中， 下身的溫度就會越來越高。 要知道精子對生存環境是有要求的， 要是太熱了， 就很容易熱出病來， 甚至被熱死。 所以最好多起來走動一下， 對健康的負責， 也是對它的負責。
3、經常蒸桑拿
很多男性朋友一天工作很累， 就想要放松一下。 蒸桑拿是一個很好的方式， 不僅能幫助我們將身體內的有害物質排出來， 還能幫助放松心情， 但是對于男性來說， 這個活動并不適合他們， 因為同上一點一樣， 會導致精子死亡， 所以最好也少去。
4、長期熬夜
這個壞習慣是很多男性百勸不改的， 怎么就那么喜歡熬夜呢？如果是工作， 這是不可避免的， 但偏偏很多男性熬夜打游戲， 寧愿犧牲掉健康也要拿那么個游戲等級、游戲排名， 真的很讓人不能理解， 要是因此連累自己失去懷有子嗣的機會， 不知道他們會不會后悔。