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健身10年,臂圍47釐米,但他卻給出了3個停止參加健美比賽的理由

現在人們的物質生活水準提高了, 會有更多的條件去追求精神層面的東西。 幾年時間, 健身房從無到有, 由寡到多, 表明健身意識開始滲入到各個年齡段的人群。 在某些健身組織的帶頭下, 健身相關的比賽也是層出不窮。 對於普通健身愛好者, 真有必要參加那些專業的比賽嗎?


Richard

Richard是一位資深健身愛好者, 也是健身行業的從業者之一。 Richard堅持力量訓練已經10年了, 其中前3年半和普通的健身人群一樣, 可以說是無肉不歡。 後邊的6年半Richard卻是一位素食主義者, 並且還一直勸身邊的人不要吃任何動物的肉。

從Richard的肌肉線條就能看得出來, 他的體脂率非常的低, 說10%真的一點不過分。


強壯的手臂

和其他健身愛好者相比, Richard的身材非常有特點, 那就是他的手臂相對於身體其他部位的肌肉更加的發達。 當然, 這也和他比較喜歡練手臂有關。 Richard不追求健身模特般的比例, 喜歡哪部分多一些就會花更多的時間去訓練。


量臂圍

Richard自稱臂圍達到了19英寸(約48釐米), 但是網友看過他的照片後都不太相信(身高原因), 於是他決定親自量一下臂圍。 在朋友的幫助下, 終於得到了一個準確的資料, 足足有18.5英寸(約47釐米)。 這個資料還是在未充血狀態下的得到的, 如果是充血之後, 妥妥的會超過48釐米。 可見, Richard並沒有說謊。

幾年前, Richard和許多健身愛好者一樣, 也會嚮往站上健美比賽的舞臺。

和那些幻想者不同的是, 他還真那樣做了。 Richard一共參加了2次健美比賽, 其中第2次是當地一場叫做IDF的健美比賽, 他在那場比賽中獲得了第5名的成績。 他回憶道, “為了拿名次, 那是我人生中最艱難的時刻, 我想我再也不會去參加那樣的比賽了。 ”從此之後, Richard停止參加任何健美比賽, 並給出了自己的3個理由。


Richard自述

第一, Richard認為健美比賽和日常訓練不同, 對健康有害。 為了達到更好的競賽效果, Richard不敢吃太多東西, 甚至是水都不能多喝。 他還因此出現過幻聽和幻覺, 覺得犧牲健康換取名次真的不值得。

第二, Richard來了一個一刀切, “健美比賽之所以存在, 是因為營養補劑供應商需要更多的宣傳。 ”Richard認為, 健身不需要購買五花八門的營養補劑。

另外, 花時間和精力去參加比賽卻成為了商家打廣告的棋子, 這樣是非常不值得的。

第三, Richard坦言, “既然我沒有贏的希望, 我為何還要去浪費那些時間。 ”Richard身高1米93, 但身高並沒有給他帶來優勢。 “我沒有健美的基因優勢。 和其他競爭者站在一起, 我看起來就是一個瘦子(太高顯瘦)。 相反, 身高1米75至1米8的人會更有優勢。 ”

話說回來, 任何事物都有它的兩面性。 對於普通健身愛好者來說, 如果覺得自己需要一個舞臺去證明自己的實力, 參加一些健身比賽也無妨。 但是對於絕大多數人來說, 健身只是為了身材和保持健康。 如果不是為了拓寬自己的眼界, 還真不建議去打比賽。 對此, 你又怎麼看呢?

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