大部分維系夫妻感情來自于男人性功能是否強弱， 當然是個男的都希望自己的性功能處于高漲狀態， 但是性功能并不是隨著年齡處于增長狀態的， 想要知道如何緩解嗎?那就隨小編來吧。
性功能弱?不要緊， 請往下看。
1、信心
丈夫特別想在妻子面前表現的， 特別是在性愛方面， 所以作為妻子要多鼓勵丈夫的性能力， 自信才能自強， 給足自己信心， 不要對性有恐懼， 并且要態度積極。
2、飲食
一定要戒掉煙酒， 遠離辛辣刺激性的食物， 多吃羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭等壯陽的食物， 不僅如此還要多吃含有性激素的食物，
3、鍛煉
要想性愛活動愉悅， 就應該有一個好的身體， 每周安排鍛煉時間， 特別是上班族， 該休息就休息， 不要久坐不起， 避免熬夜， 防止自己長時間處于疲勞狀態， 放松身體的時候也要放松大腦。 有一個健康的身體才能讓男性能力更持久。
食物可以提高性能力嗎?答案是可以。
1、韭菜
有著壯陽草之稱的韭菜， 不僅能讓男性保持"小雞雞"的勃起， 還可以讓"小蝌蚪"有足夠發射的準備時間。
2、羊腿肉枸杞湯
材料:1000克羊腿肉(切小塊)， 20克枸杞， 姜片， 食鹽， 料酒， 醬油， 蔥。 肉和姜炒， 依次放料酒枸杞食鹽醬油蔥， 大火煮開轉小火， 直到把羊肉煮爛。 有很好的補腎壯陽的作用， 針對男性陽痿、早泄、性欲減退等癥狀。
3、海產品
魚蝦類、貝殼類、海藻類等的海產品含有大量的鋅合金氨酸， 能有效提高精子的品質， 增強男人對性的欲望。
4、蜂蜜
研究表明蜂蜜可以活躍男性性腺的生物活性， 因為它含有生殖腺分泌素。 年紀大、身體弱?不要緊， 蜂蜜對于這兩種情況的性功能減弱特別有效。 不過有糖尿病的患者可得小心了， 不能吃多了蜂蜜。
5、大蔥
為什么大蔥能壯陽補腎?可能這就是來自于大蔥里面的酶、維生素， 還有各種營養元素， 不僅能刺激性欲， 還能確保人體激素正常分泌。
6、雄鴨燉蟲草
食材:雄鴨一只、蟲草十只、蔥、姜、鹽、醬油。 處理好鴨， 放蟲草進鴨的肚子里， 然后把各種材料一起放入蒸鍋， 直到煮爛。 雄鴨燉蟲草有強壯男性功能的功效， 對腰酸膝痛也有治療的作用，
溫馨提示
想要提高性能力不僅要注意飲食調理， 還要多鍛煉身體， 積極的提高身體的抵抗力和加強身體素質， 才有利于提高性能力。