女人每天喝一碗,气色绝佳,精神好,化妆品都统统丢掉!


對于女人來說, 永遠最關注的問題有兩個, 一是如何保持好身材, 二是如何保持好氣色, 讓自己每天都神采奕奕的, 這是眾女生畢生為之努力奮斗的目標,

所以也就會有專家說, 建議女人多喝四紅粥, 那么四紅是指啥呢:是紅豆, 紅棗, 紅皮花生, 紅糖這種四種食材, 一看都是好東西吧, 個個都是滋補好食材, 小廚今天帶來這碗粥呢, 比四紅粥更厲害, 還多加了銀耳, 銀耳都知道的, 女人的最愛呀, 外行人吃燕窩, 內行人只吃它的, 真正的美容養顏食材喲。 這幾樣食材搭配在一起, 女人每天喝一碗, 氣色佳, 精神好, 化妝品都可以統統扔掉了。


這碗粥不僅營養好, 口感也是絕佳的, 做起來也方便, 所有的食材扔進鍋里煮就是了, 不費什么時間的, 用來當早餐, 晚餐都可以。 而且老少皆宜, 孩子吃它補充營養, 易吸收, 好消化, 女人吃它美容養顏, 氣色絕佳, 真的, 食補才是真的補, 整天往臉上摸這個, 涂那個, 弄得臉上厚厚的一層, 皮膚也不透氣的, 看了都難受, 又何來的美呢。 是不是, 小廚從來不往臉上涂那些亂七八遭的東西, 自然美才是真的美。


【美容養顏粥】

食材:銀耳半顆, 花生50克, 赤小豆50克, 大米30克, 紅棗10顆, 水1000毫升, 蜂蜜適量,

做法:

1、準備好所有的食材, 銀耳提前泡發, 花生, 赤小豆, 大米也洗干凈加水一起浸泡開, 紅棗去核。


2、把所有的食材, 銀耳, 赤小豆, 花生, 大米, 紅棗, 全部倒入破壁機中, 加水1000毫升, 蓋緊杯蓋。


3、啟動破壁機, 按“五谷糧粥”模式, 機器開始工作, 半個小時不到, 粥就煮好了, 機器會自動發出嘀滴嘀的聲音提示。


4、將煮好的粥倒入碗中, 用這種破壁機煮粥和用電飯鍋煮出來的粥會有些不太一樣, 比較細膩,小小孩都能喝。


這碗粥,女人們每天都要堅持喝,沒有破辟機,就用豆漿機的米糊模式,打出來也是非常的美味,當然也可以用鍋慢慢煮,各有各的口感,按各人喜好來就是了,喜歡我的文章, 請點贊,收藏,轉發,不知道吃什么的時候來找小廚,小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜,歡迎關注!


比較細膩,小小孩都能喝。


這碗粥,女人們每天都要堅持喝,沒有破辟機,就用豆漿機的米糊模式,打出來也是非常的美味,當然也可以用鍋慢慢煮,各有各的口感,按各人喜好來就是了,喜歡我的文章, 請點贊,收藏,轉發,不知道吃什么的時候來找小廚,小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜,歡迎關注!


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