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这3种水果最吸脂,比吃减肥药还管用

越來越多人意識到減肥的重要性, 也有越來越多人苦苦奮斗在減肥的路上, 卻看不到一點效果!今天, 小編給大家介紹3種最吸脂的水果, 用它們減肥, 比吃減肥藥還管用!

1.木瓜

木瓜的熱量為27大卡/100g。 木瓜中的木瓜蛋白酶, 可將脂肪分解為脂肪酸, 具有健脾消食的作用, 可以清除因吃肉而積聚在體內的脂肪。 除此外, 木瓜中的木瓜酵素還可以消化蛋白質, 幫助人體對食物的吸收和消化, 減少脂肪的堆積。

2.番石榴

番石榴別名也叫芭樂, 熱量為41大卡/100g。 它含有豐富的膳食纖維, 飽腹感很強, 經常吃番石榴可以促進新城代謝。

并且芭樂的果皮當中也含有豐富的營養, 洗干凈后, 整顆連皮一起吃, 達到幫助排便的目的。

3.菠蘿

菠蘿的熱量為41大卡/100g。 菠蘿中含有豐富的維他命B1和膳食纖維, 可以促進新陳代謝, 使人精力充沛、心情愉快。 飯后吃些菠蘿, 可以讓消化更順暢, 減少脂肪的堆積。 不過需要注意:菠蘿中含有菠蘿酵素, 空腹服用容易傷胃。

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