3亿中国人都失眠!你做好应对眼袋的准备了吗?

“熬最晚的夜、敷最貴的面膜”“凌晨3點睡, 就要用上萬元的護膚品”......這些流行于美妝app上的段子, 大家通常一笑了之。

笑過之后, 愛美神們, 你們的睡眠還好嗎?

“缺覺, 睡不著”, 這已經是一個時代的病癥。 無論你是主動晚睡, 還是被動失眠, 據中國睡眠研究會發布的《中國人睡眠質量及科普報告》顯示, 全國38.2%的人存在睡眠問題, 近3億中國人受失眠困擾。


“好好睡一覺”快成了一項不可完成的任務。

根據人民日報的總結, 中國人平均睡眠時常銳減了2.3個小時:2013年睡眠指數報告顯示, 中國人均睡眠時長為8.8個小時。 而到了2018年最新數據, 中國人均睡眠時長變為6.5個小時。


睡眠, 很多人以為這只是“我選擇不睡”, “我年輕熬一熬沒關系”。

而長期不好好睡覺的結果是:平均每晚睡眠不足4小時的成年人, 死亡率要高180%!


更可怕的是, 如果這還只是一個毫無溫度的數據, 下面的真人案例則會清楚地告訴你:睡眠不足, 最直接傷害都是你的臉。

據《每日郵報》報道, 46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗, 分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時, 很明顯前者會比后者衰老非常多。


當然, 國外還有另外一個相似的實驗, 總共有4位實驗者, 他們的睡眠時間更是少的可憐, 平均每天睡眠4-5個小時, 結果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣也驚呆了。

受實驗的皮膚不再有彈性, 皮膚已經滋生皺紋。


眼睛也變得暗淡無光, 眼袋變大了許多。


再來看看完整的變化, 第一位是已婚女性, 每天睡眠時間約4小時。


這是長期缺乏睡眠的她...


第二位是年輕男性,每天睡眠時間約5小時。


這是長期缺乏睡眠的他...


第二位是中年男性,每天睡眠時間約4小時。


這是長期缺乏睡眠的他...


最后是一位年輕女性,每天睡眠約4小時。


這是長期缺乏睡眠的她...


睡眠不足會帶來很多問題,但今天我們來說一說顯老的大boss:眼袋。

一、眼袋是人生的障礙

1、如何區分淚溝和眼袋

眼周肌膚是面部嬌嫩的部位,它衰老經常是黑眼圈、淚溝和眼袋一窩蜂地到來,基本上不分先后。

很多人根本分不清這三者誰是誰,這可不行。愛美神先跟著軒軒一起,區分這三者誰是誰。

a、從側面看,眼袋向外凸出,淚溝是凹陷。

b、從位置上區分,上邊是眼袋下邊是淚溝。


所以,愛美神可以用手機拍一張自己的正面、側面高清自拍,然后放大自己觀察就可以輕松辨別。

2、眼袋是什么?

愛美神只需要知道,造成眼袋的元兇是脂肪。嚴格說來,就是存在于我們下眼眶的那三塊脂肪。


這三塊脂肪不好好平坦的呆在哪里,稍微凸出一下,或者互相“牽手”(堆疊)一下就是眼袋了!甭管是什么原因讓它們變得“親密”。


所以,祛除眼袋的原理很簡單:把這三塊脂肪重新弄平就行。

二、一舉兩得,眶隔脂肪釋放術

1、睡眠能治療眼袋?

上面說到,睡眠不足會產生嚴重的衰老問題,小咕還是建議缺覺的愛美神一定要盡量改善睡眠。

根據人民日報的數據,成年人一天的正常睡眠是7-9小時。究竟如何才能睡一個平和的好覺呢?


紀錄片《追眠記》請來了三位專家:

上海市精神衛生中心臨床心理科副主任醫師,陳涵;上海市精神衛生中心門診部副主任、心理學碩導,王勇;安徽農業大學人體工程學研究中心主任,陳玉霞。

他們總結了一些有助于睡覺的辦法(以下方法不適用于其他心理精神疾病導致的失眠,較嚴重的精神疾病需要醫生指導服用相應的藥物。):

a、白天定期運動,睡前運動反而會變得興奮睡不著;

b、睡前少喝茶、咖啡。睡前少量飲酒反而會讓大腦變得更興奮,影響入眠。

c、睡前不應吃得太飽、不應大量飲水,但少量的進食比如巧克力或熱牛奶會有助于睡眠;

d、櫻桃汁富含褪黑色素,可以在睡前飲用一些櫻桃汁,對睡眠有好處。

e、晚上再晚睡都要固定時間起床。晚上睡不好白天也不要補覺,以保證第二天晚上的睡眠。

如果愛美神經過睡眠調整,眼袋還是存在,那么,可能你就需要尋找醫美方法。

2、什么是眶隔脂肪釋放術?

現在是市面上治療眼袋的方法非常多,光激光溶脂這一大類就數也數不清。但,軒軒一定要推薦眶隔脂肪釋放術。

所謂的眶隔脂肪釋放術,就是通過脂肪重新排列,把眼袋多余的脂肪移到淚溝的部位,一舉兩得。

前文說到眼袋的形成和下眼瞼的“三塊脂肪”有關。如果可以把它們弄平,眼袋自然消失。

這就是眶隔脂肪釋放術的原理。

它和傳統的“割眼袋”相比,最大的好處是“脂肪再次利用”。我們把凸出的脂肪放到淚溝的位置,這樣可以有助于緩解/預防淚溝的產生。


而且,如果對于眼睛有明顯松弛的愛美神而言,眶隔脂肪釋放術還能順便祛除一部分下垂皮膚,給眼睛一個緊致的作用。

那么,眶隔脂肪釋放術會不會很疼?會不會有疤痕?會不會復發?小咕在這里可以清楚的告訴愛美神,都不會!

按照需不需要祛除一部分下垂皮膚,眶隔脂肪釋放術分為兩種。

a、需要-外切眶隔脂肪釋放術

它的切口在靠近下眼瞼睫毛1毫米的位置,切口非常微小。一周拆線后只剩下紅色痕跡,慢慢會代謝掉。基本上,不會留疤。

進行治療時候需要局部麻醉,只需打麻醉的時候有些疼。術后一周拆線,術后72小時是水腫期。除此之外,沒有什么可擔心的。

b、不需要-內切眶隔脂肪釋放術

它的切口在靠近眼瞼內部,切口非常微小。外部視覺看不見傷口,不需要拆線。

基本上,不會留疤。進行治療時候需要局部麻醉,只需打麻醉的時候有些疼。術后72小時是水腫期。除此之外,沒有什么可擔心的。

無論那種方式,眼袋都不會復發。因為下眼瞼這“三塊脂肪”是恒定的,不會生長。如果重新排列后,它們就固定排列后的樣子。

所以,它比激光類來講更一勞永逸。


這是長期缺乏睡眠的她...


第二位是年輕男性,每天睡眠時間約5小時。


這是長期缺乏睡眠的他...


第二位是中年男性,每天睡眠時間約4小時。


這是長期缺乏睡眠的他...


最后是一位年輕女性,每天睡眠約4小時。


這是長期缺乏睡眠的她...


睡眠不足會帶來很多問題,但今天我們來說一說顯老的大boss:眼袋。

一、眼袋是人生的障礙

1、如何區分淚溝和眼袋

眼周肌膚是面部嬌嫩的部位,它衰老經常是黑眼圈、淚溝和眼袋一窩蜂地到來,基本上不分先后。

很多人根本分不清這三者誰是誰,這可不行。愛美神先跟著軒軒一起,區分這三者誰是誰。

a、從側面看,眼袋向外凸出,淚溝是凹陷。

b、從位置上區分,上邊是眼袋下邊是淚溝。


所以,愛美神可以用手機拍一張自己的正面、側面高清自拍,然后放大自己觀察就可以輕松辨別。

2、眼袋是什么?

愛美神只需要知道,造成眼袋的元兇是脂肪。嚴格說來,就是存在于我們下眼眶的那三塊脂肪。


這三塊脂肪不好好平坦的呆在哪里,稍微凸出一下,或者互相“牽手”(堆疊)一下就是眼袋了!甭管是什么原因讓它們變得“親密”。


所以,祛除眼袋的原理很簡單:把這三塊脂肪重新弄平就行。

二、一舉兩得,眶隔脂肪釋放術

1、睡眠能治療眼袋?

上面說到,睡眠不足會產生嚴重的衰老問題,小咕還是建議缺覺的愛美神一定要盡量改善睡眠。

根據人民日報的數據,成年人一天的正常睡眠是7-9小時。究竟如何才能睡一個平和的好覺呢?


紀錄片《追眠記》請來了三位專家:

上海市精神衛生中心臨床心理科副主任醫師,陳涵;上海市精神衛生中心門診部副主任、心理學碩導,王勇;安徽農業大學人體工程學研究中心主任,陳玉霞。

他們總結了一些有助于睡覺的辦法(以下方法不適用于其他心理精神疾病導致的失眠,較嚴重的精神疾病需要醫生指導服用相應的藥物。):

a、白天定期運動,睡前運動反而會變得興奮睡不著;

b、睡前少喝茶、咖啡。睡前少量飲酒反而會讓大腦變得更興奮,影響入眠。

c、睡前不應吃得太飽、不應大量飲水,但少量的進食比如巧克力或熱牛奶會有助于睡眠;

d、櫻桃汁富含褪黑色素,可以在睡前飲用一些櫻桃汁,對睡眠有好處。

e、晚上再晚睡都要固定時間起床。晚上睡不好白天也不要補覺,以保證第二天晚上的睡眠。

如果愛美神經過睡眠調整,眼袋還是存在,那么,可能你就需要尋找醫美方法。

2、什么是眶隔脂肪釋放術?

現在是市面上治療眼袋的方法非常多,光激光溶脂這一大類就數也數不清。但,軒軒一定要推薦眶隔脂肪釋放術。

所謂的眶隔脂肪釋放術,就是通過脂肪重新排列,把眼袋多余的脂肪移到淚溝的部位,一舉兩得。

前文說到眼袋的形成和下眼瞼的“三塊脂肪”有關。如果可以把它們弄平,眼袋自然消失。

這就是眶隔脂肪釋放術的原理。

它和傳統的“割眼袋”相比,最大的好處是“脂肪再次利用”。我們把凸出的脂肪放到淚溝的位置,這樣可以有助于緩解/預防淚溝的產生。


而且,如果對于眼睛有明顯松弛的愛美神而言,眶隔脂肪釋放術還能順便祛除一部分下垂皮膚,給眼睛一個緊致的作用。

那么,眶隔脂肪釋放術會不會很疼?會不會有疤痕?會不會復發?小咕在這里可以清楚的告訴愛美神,都不會!

按照需不需要祛除一部分下垂皮膚,眶隔脂肪釋放術分為兩種。

a、需要-外切眶隔脂肪釋放術

它的切口在靠近下眼瞼睫毛1毫米的位置,切口非常微小。一周拆線后只剩下紅色痕跡,慢慢會代謝掉。基本上,不會留疤。

進行治療時候需要局部麻醉,只需打麻醉的時候有些疼。術后一周拆線,術后72小時是水腫期。除此之外,沒有什么可擔心的。

b、不需要-內切眶隔脂肪釋放術

它的切口在靠近眼瞼內部,切口非常微小。外部視覺看不見傷口,不需要拆線。

基本上,不會留疤。進行治療時候需要局部麻醉,只需打麻醉的時候有些疼。術后72小時是水腫期。除此之外,沒有什么可擔心的。

無論那種方式,眼袋都不會復發。因為下眼瞼這“三塊脂肪”是恒定的,不會生長。如果重新排列后,它們就固定排列后的樣子。

所以,它比激光類來講更一勞永逸。

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