哈嘍， 寶寶們~
下午好呀~
經常看到有錢人吃燕窩、人參、蟲草等高檔補品， 小編摸摸自己的錢包， 空空如也， 只能暗自神傷。
但是！
也不用傷心啦~
小編知道了好幾種不用燒錢也能吃得起的補品啦啦啦~
一、蓮藕
蓮藕營養豐， 具有止血化瘀、潤腸通便的作用， 蓮藕中含有豐富的維C， 能夠起到抗衰防癌的作用哦~
二、大蒜
大蒜是抵御疾病的有力武器。 它可以大大抑制大腸桿菌等細菌增長， 能夠起到消炎作用。
并且大蒜搗成泥會形成大蒜素， 具有保健作用， 能夠降膽固醇、降血壓。
三、西藍花
有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，
西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌， 具有神奇功效。 長期食用， 可以減少胃癌、乳腺癌、直腸癌等癌癥的發病幾率。
四、檸檬
醫生表示， 檸檬是個“降壓果”， 高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水， 并且檸檬也可以防止動脈粥樣硬化。
五、核桃
核桃含有大量的多不飽和脂肪酸， 它能減輕對胰島素的抵抗， 并降低人們患上2型糖尿病的風險， 除此之外， 核桃還可以保護心臟， 對心血管疾病可以有效的預防。
六、菠菜
冬季蔬菜， 菠菜排第一。
菠菜所含的葉黃素和玉米黃素有利于提高人體免疫力。 最新研究還顯示， 菠菜是抗癌效果最為顯著的食物。
跟著小編是不是又省了好多錢~
嘿嘿嘿~
好啦！
我還是我， 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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