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二胎备孕忙,宝妈要知道:秋季啪啪啪更易怀孕!

二胎?二胎!生育話題最近席卷了朋友圈、微博熱點。

感覺現在不問問適齡已婚夫妻生不生二胎, 都沒什么共同話題了!

寶媽圈里每天分享的都是二胎育兒經驗一類的, 但是對于很多打算生二胎的寶媽, 最需要的是備孕知識!

后臺就收到了不少私信問我:備孕需要怎么做, 什么時候懷孕更合適!

哈哈, 其實秋季對于那些想要寶寶的親們來說, 也是一個收獲的季節, 在這個季節, 最容易懷上可愛的的寶寶, 因為...

秋季寶爸精子活力好!

美國一項研究發現, 男性精液質量的變化與季節有關。 精子數量最高的是冬季,

而精子活動能力最強的是秋季。

受孕時間以6到11月為宜, 其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

秋季寶媽卵子質量好!

秋天的時候, 女性雌性荷爾蒙分泌很旺盛, 所以卵子質量是一年內最好的, 再加上蔬菜水果豐富, 營養好, 寶媽的身體體質也是一年四季當中最好的。

秋天的時候氣溫非常的舒適, 沒有夏日酷熱難當, 沒有冬日嚴寒, 所以這對于受孕來說也是非常的合適, 能夠讓寶媽受孕不會太辛苦, 在懷孕初期的時候更穩定。

秋季氣溫條件有利于寶寶成長!生產時春末夏初更舒心。

秋季的溫度適宜, 更有利于胎兒的發育, 因為寶媽懷孕時前3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期。

9、10月份秋高氣爽, 寶媽沒有嚴寒酷暑的影響,

會有充足的睡眠時間。 睡眠充足保證了生理代謝的旺盛, 且又逢蔬菜、瓜果豐收季節, 時令水果保證了孕初期寶媽的胃口, 營養和維生素既有供應來源, 又能充分吸收, 均有利于寶寶大腦的發育。

待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時, 胎兒胎齡已超過了3個月, 平安地度過了致畸敏感期。

最后就是寶寶后三個月, 正需要營養的時候, 是春季。 蔬菜水果豐富, 同樣氣溫舒適, 肚子已經臃腫的寶媽可以適當的散步和戶外活動。 生產時恰逢春末夏初, 寶寶室外活動更適宜!還沒到苦夏時節, 產婦食欲好, 乳汁營養也豐富, 應是“坐月子”的最佳季節。

那么懷孕前還要有什么準備呢?

備孕夫妻要保持良好心態。 夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態, 多在優美的自然環境中走走。

提前戒煙戒酒, 鍛煉身體優生優育!孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

卵子能存活1-2天, 精子可維持2-3天的受精能力, 所以在卵子排出的前后幾天里同房, 比較容易受孕。 受孕前一個月內, 同房次數不宜過頻, 否則會導致精子數量減少, 質量降低, 從而影響受孕。

最后祝愿所有想要一胎、二胎的寶媽們都能好孕, 寶寶都能健康成長哦!

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(圖片來自網絡)

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