作為女性多數人都知道， 要是自己的子宮長期受寒邪困擾， 就會引發月經不調， 會讓女人加快衰老的速度， 婦科病纏身， 甚至影響正常的受孕生育。 很多女性一到秋天就會手腳冰涼， 很難暖回來， 尤其是冬天時節更甚， 哪怕是穿再多衣服都不管用， 這就是身體陽氣虛衰， 氣血運行不暢所致的宮寒。 所以暖宮對女人來說相當重要， 別忽視了子宮健康。
宮寒的危害可以說是特別多的， 所以女性一定要注意在月經期不要吃生冷的食物， 平時也要注意防寒保暖。
女人宮寒怎么辦？醫生提醒：少吃4種食物，
1.雪糕
雪糕是一種寒冷食物。 這種食物進入人體后， 會使毛細血管收縮、溫度急劇下降， 這樣不但會降低自身的免疫力， 甚至會導致寒氣入侵進入子宮， 引起宮寒。
2.西瓜
經期的女性一定不能吃涼性水果。 西瓜是一種涼性水果， 性寒質滑， 影響消化， 宮寒的女人吃多了容易加重氣虛脾虛等癥狀， 導致月經不調或痛經。
3.咸菜
天氣涼爽起來了， 對胃口不好的人來說， 咸菜非常下飯， 所以它是很多人的最愛， 但經常吃對身體的危害是非常大的。 因為在腌制的過程中會產生大量的亞硝酸鹽， 如果長期食用會導致肝腎提前衰老， 而女人的卵巢也最怕亞硝酸鹽。
4.豬油
豬油含有大量的飽和脂肪酸， 最高能夠達到40%左右。
宮寒的女性飲食調理一定要注意， 首先飲食要規律， 要多樣化， 營養要均衡， 其次， 不要過食生冷， 油膩， 辛辣的食物， 飲食要清淡， 同時還可以吃一些溫補的食物。
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