脖子以下全是腿是一種什么感覺？對于小編這種小短腿的人， 就從來沒有過這種感受， 但是有一個瑞典的模特從小到大就一直在感受著， 而且還受到過長腿的困擾。
這位瑞典的模特叫Ia ?stergren， 在她還在她媽媽肚子里的時候就因為腿太長， 子宮里的空間又比較有限， 導致腿都是彎的， 出身后每天她爸媽都會幫她掰直一點， 才讓她有了現在又長又直的腿。
小時候因為太瘦， 腿太長經常會被同齡人欺負， 而且她一直都覺得自己是個丑小鴨， 甚至差點導致她患上抑郁癥， 所以從2013年她開始接觸健身， 每一天都沒有間斷過。
因為一直她都是偏瘦的身材， 想要有肌肉就必須要補充足夠的蛋白質， 所以她每天都會吃很多東西， 每周都會補充差不多2.2kg的肉， 這樣可以保證她身體蛋白質的供給。
健身不僅讓她更加的自信， 還讓她遠離了憂郁癥， 最重要的是還遇到了她的心上人， 因為都熱愛健身而結緣， 現在他們兩個也會經常在一起健身， 就是傳說中的神仙俠侶了， 不過有網友對比了他們的腿的長度， 真是有點尷尬呀。
看到腿這么長身材這么好的模特都在堅持健身， 作為肥宅的你還在等什么？健身后你將會遇見一個不一樣的自己哦！所以趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
1. 卷腹：動作要慢， 手扶住頭部， 并不需要用力， 感受腹部發力， 雙肩離開地面即可。
2. 十字交叉：雙手放于頭部， 旋轉身體收起單腿， 使其與另一側的手腳接觸， 雙腳終于離開地面， 動作速度可以自行控制， 快一點也可以。
3. 卷腹收腿：緩慢屈膝蓋， 雙手垂直擺動， 觸摸膝蓋。