不知道大家還記得《青春期》這部電影嗎？在那一年這部劇也是火爆了網絡， 連著里面的主演趙奕歡也被許多人知曉， 再加上她性感的身材被許多人封為宅男女神， 跟現在的柳巖比起來也不會差得太多。
最近在《瘋狂衣櫥》上， 她的出現也是驚呆了眾人， 網友都在感嘆不愧是曾經的女神， 雖然很久沒有出現在屏幕前， 但是看著她一身運動裝不免感嘆身材真的還是一如既往的好呀。
在演藝圈， 她堪稱校花收割機， 每次出演的電影電視劇都是校花人設， 一直都沒有什么很大的突破， 所以才慢慢消失在觀眾的視野中。
這樣看起來還是我們以前印象中的性感女神嗎？之前為了演好《青春期》中的程小雨的角色， 也是經歷了一段時間的節食減肥， 拍完后就出現了嚴重的反彈現象， 體重也是直線飆升， 也導致接不到戲拍， 沒有辦法的她開始了她的減肥計劃， 在微博上也能看到她頻繁出現在健身房， 而且還參加了馬拉松比賽。
看到瘦下來的她真的好看了很多， 又成功回歸到我們女神的顏值了，
接下來小編就來為大家介紹幾個健身小姿勢， 大家一起來學習一下吧！
一、 肩膀環繞， 熱身運動
動作要領：兩腳開立與肩同寬， 手臂自然下垂， 環繞時保持一定的動作速率， 幅度適中二、斜方肌拉伸 L ， 預防受傷。
二、 平板支撐， 鍛煉核心腹肌等， 一般以30秒-60為一次。
動作要領：挺胸收腹， 保持腰背挺直， 身體保持一條直線， 臀部的位置適中， 略高于腰部， 頸部保持自然， 目視前下方， 不抬頭。
三、 臀橋， 這個動作能鍛煉臀部肌群，
動作要領：臀部持續緊張， 發力時盡量使臀部遠離地， 后腳跟著地， 腳尖勾起， 最高點時， 軀干與大腿成一條直線。