都說減肥很難， 變瘦不易。 網友卻用五樣物件， 在一個月內輕松的減掉了10斤。 到底是哪五樣用品， 又有著什么的功效呢？
1.五杯水
水可以飽腹、抑制食欲、促進消化、緩解便秘和提高代謝等， 對減肥的幫助極大。
睡醒后、三餐前、睡前一小時都要喝一杯300毫升左右的溫水。
2.兩杯無糖酸奶
酸奶中含有大量的益生菌， 有改善腸內環境， 促進排泄和加速排毒的效果。
減肥期間食用酸奶有通順腸胃， 抑制食物堆積， 消除腹部肥胖的效果。
謹記， 只能選擇脫脂無糖的純酸奶。
上午十點和下午十五點各喝一杯100毫升左右的酸奶。
3.計步軟件
運動總是沒有持續性， 巧用計步軟件就能激勵自己堅持運動， 還能詳細知曉自己的運動效果。 有助于減肥瘦身更加順利的進行。
4.小一碼的緊身褲
減肥需要目標， 空空的數字很難知道結果。 買一條小一碼的褲子便能直觀的知曉減肥的效果， 既能刺激自己也能督促自己。
5.大量西紅柿
瘦身避免不了限制飲食和饑餓。 為了抑制饑腸轆轆和無法抵抗的食欲， 一定要挑選一種既能飽腹還能抑制脂肪堆積的食物。
而西紅柿就是最好的選擇， 熱量低， 食物纖維含量豐富， 既能增強飽腹感還能避免肥胖， 只要感覺饑餓就可以將西紅柿吃起來。
網友用以上五樣物品減肥， 在一個月內就減重十斤， 效果非常顯著，