不知道大家有沒有看過《肥田喜事》這部電視劇, 胡杏兒在劇中飾演何美田。 何美田是一位菲律賓富豪的千金, 于富豪兩字相稱, 何美田是一個善良又富態的女孩。
為了演好這一角色, 胡杏兒瘋狂增肥, 每天吃6頓飯還要吃雪糕和巧克力, 這讓她在52天內胖了42斤, 腰圍達到34吋, 臀圍達到40吋, 上圍也上升了兩個CUP。
1999年胡杏兒參加港姐選美大賽, 獲得季軍, 卻被許多網友評為“史上最丑港姐”。 但之后的她憑借何美田這一角色榮獲了很多獎項, 也讓全國觀眾記住了她。
能迅速變胖當然也能迅速瘦下來, 之后的胡杏兒再出境簡直美翻了。
減肥成功的她, 身材十分惹火, 整個人也看起來更加大方自信, 不再是那個青澀自卑的“港姐”了。 不得不說, 這樣的胡杏兒讓人敬佩!
胡杏兒說:增肥比減肥還痛苦, 因為自己從來沒有胖過……想知道她是如何瘦回去的嗎?
1、 酸奶7日代餐法
早餐:新鮮酸奶250g+綜合果仁∕麥片。
午餐:新鮮酸奶250g+季節水果。
晚餐:正常餐
2、 胡杏兒自創瘦身操
胡杏兒每晚睡前都會做簡單的瘦身操, 鞏固減肥效果。 在采訪時, 她告誡年輕的女生們:不要只是通過節食來減肥, 在減肥時不運動是很容易反彈的。 所以, 想要瘦身的朋友, 可以在控制飲食的同時, 做一些瘦身操、HIIT燃脂運動、Tabata等等, 減肥效果會更好。