在大部分人看來, 只有肥胖的人才會患上脂肪肝, 但事實上, 脂肪肝形成的原因有很多, 營養不良的人也會患上脂肪肝。 既然如此, 哪類人群需要格外注意患上脂肪肝呢?除了去醫院檢查, 如何自測自己是否患有脂肪肝呢?
先讓我們看一下哪類人群是脂肪肝的高危人群。
1、肥胖的人
肥胖的人無疑是脂肪肝的高危人群, 越胖的人, 患有脂肪肝的可能性就越大, 脂肪肝是肥胖人群最常見的并發癥, 重度肥胖患者其發病率可高達60%以上。
2、過度減肥的人
我們以前講過, 快速減肥的危害, 其中之一就是脂肪肝。
3、營養不良的人
營養不良自然會缺乏蛋白質, 這就無法合成足夠的載脂蛋白, 所謂的載脂蛋白是輸送脂肪的, 這樣多余的甘油三酯只能堆積在肝臟內, 長此以往就形成了脂肪肝。
4、長期喝酒的人
不管是脂肪還是酒精, 都要在肝臟中代謝的, 酒精是非常損肝的, 嗜酒的人患脂肪肝的概率非常高。
如果你是上述人群, 只能說明你患上脂肪肝的概率較常人高, 但是如何自測是否患有脂肪肝呢?教給大家兩個簡單的小方法。
第一個方法是測試頸圍, 如果男性的頸圍超過38厘米, 女性的頸圍超過35厘米, 就可能存在脂肪肝;
第二個方法是看看身上是否有蜘蛛痣, 蜘蛛痣其實不是真正的痣, 它是一種紅色的血管擴張, 按壓后可以褪色, 如果你發現自己身上存在這種紅點, 建議去醫院查個肝功能, 可能是肝臟出了問題。
看了這么多, 總結起來, 脂肪肝的發生不論胖瘦, 瘦人也可能患有脂肪肝, 如果你存在上述的危險因素, 一定要定期到醫院做體檢, 輕度的脂肪肝是完全可以通過飲食和運動逆轉的, 所以即使患上了也不要驚慌, 科學的治療是關鍵。