說到減肥， 那大家都會覺得這是終身事業， 但其實很多女明星的減肥也漸漸的變得不那么極端了， 靠節食去減肥雖然瘦的很快， 但總歸是不健康的， 而靠適當的運動加上控制飲食， 卻能在長期的堅持下收到比較好的結果
馬思純就因為當時為了拍戲瘦身， 雖然當時減肥方式是靠瘋狂的運動和節食， 但是快速瘦下來之后， 她還是堅持用了更加健康的方式去減肥， 知道那樣節食不健康了
因為她天生大骨架， 所以一直需要控制少吃多動， 有時候為了拍戲只能快速瘦身， 曾經20天瘦了15斤。 如今瘦下來，
補充大量的蛋白質和脂肪， 如蝦、雞蛋， 這些都是減肥瘦身的必不可少的營養物質哦， 哎呦通過運動去除水腫也會顯得很精神！很多明星都吃營養餐， 就是注重了營養的搭配， 不會單一吃一種食物， 而是均衡保健， 對于已經瘦身成功想要保持身材的來說， 有氧運動很適合了， 比如慢走， 沒有跑步那么消耗體力， 但是卻能促進卡路里的燃燒
橢圓儀慢走對于膝蓋的損傷小， 還可以因此鍛煉到臀腿力量， 對身體的長遠健康是非常有好處的， 瑜伽也是鍛煉氣質和身形的不二選擇， 幫助女性塑造好的體態， 同時讓人身體變得更加輕盈！可以多嘗試這些運動哦，